筋トレビフォーアフターの検索結果 129 件

「2017年ごろ、トレーニングを始めました。このときは食事管理は何もしておらず、暴飲暴食しながらでした。でも、トレーニングを始める前からカネキンさんのファンで、ずっと憧れていました。翌年に『ビーフ佐々 ...

「育休復帰後に仕事で色んなところへ行き、美味しい外食ばかり食べる生活で10kg以上太ってしまいました。友だちの結婚式で昔の面影がないと言われそうだったので、ダイエットを決意しました」 身長153cmで ...

「幼少期から肥満体型で太っていることがトレードマークの人生でした！　完全に開き直っていて、自虐キャラ（『円』と言う名前は『角がなく丸く育って欲しい』という想いから名付けてもらったのですが、『性格じゃな ...

「飲み会のあとに必ずラーメン&コンビニスイーツが鉄板で、ヘビースモーカーでもあり年々肥満と不健康が気になるようになり、ジムに通い出しました。そこで出会ったトレーナーがボディコンテストの選手で、 ...

「高校まで野球をやっていたのですが、コロナにより最後の夏の大会がなくなってしまいました。目標を失ったと同時に進路に対しての悩みや部活がなくなったことで身体を動かす時間が少なくなったことからストレスが溜 ...

「球技全般やマリンスポーツをしていて、学生時代は50kg台の細身でした。筋トレを始めて、さあ身体を作っていくぞというときに30歳でガン宣告を受け、一年半の闘病生活に入りました。希少種のガン（悪性黒色腫 ...

「第二子の産後、あらためて自分の身体をみたときにあまりの変わりように危機感を覚えて宅トレを始めたのがボディメイクのきっかけです。そのときにできた宅トレ仲間がボディコンテストに出場していて、私もどうせや ...

「きっかけは、ある日突然立てなくなった事です。先生から『このままでは死にますよ！』と言われ、死ぬ？　嘘でしょ？　と。これまで何となくただ生きてきた人生でしたが、こんな事で人生終わりたくないって、そう決 ...

「昔は自分に自信がなくて、学生時代の野球部や勉強、社会人になってからも仕事に対してポジティブな考えがあまり持てませんでした。生活も週３回は飲みに行き、ラーメンやアイスを好き放題食べて煙草も吸う自堕落な ...

「日本に引っ越してきてから日本ビールのおいしさにハマり、毎日5、６缶飲み続けたところ１年で10kg以上太りました。あるとき、トイレで手を後ろに回すのさえ不便になっていることに気づき、少し早く歩くだけで ...

「筋トレを始める前は体重50kgちょっとの痩せ型で、喫煙もしており飲酒の機会も多く、泥酔して車上荒らしに間違われ警察沙汰になるなど、健康とは程遠い生活でした。朝ごはんを食べずに仕事に向かい、夕食もカッ ...

「椅子に座りっぱなしでほとんど動かない当時の仕事柄と、カップラーメンにコンビニ弁当２個など暴食を繰り返していたところ、20代半ばまではなんとか保っていた体型が後半になって一気に崩れ、90kg近くまで増 ...

「中学校からずっとぽっちゃり体型で、社会人でデスクワークに就いてから一気に肥満が加速して入社して１年で13kg太りました。そのころは揚げ物やお菓子ばかり食べていました。体調も常に良くなくて、腰痛もひど ...

「元々かなりの大食いで、ジャンクフード、お酒、揚げ物にご飯を5合、コンビニ弁当、甘いものと一日中何かを食べているような状態で、最低でも5000kcal、10000kcalくらいは取り続ける生活を送って ...

「最盛期に太っていたころ、逆に自分が太っているという自覚が全然なかったんですね。娘の結婚式のために留袖を着たところ力士のようになってしまって、それがきっかけでダイエットを決意しました」 【写真】あずち ...

「慢性的な腰痛と内臓の機能低下で体調が常に悪く、それでも毎日“最後の晩餐”のような食事がやめられませんでした。テーブル一杯の揚げ物や居酒屋メニューにビールやチューハイを６缶、さらに深夜にラーメンという ...

「僕はコスプレ歴13年ですが、この2〜3年で体重が過去最高になって衣装も着られなくなり、コスプレをした写真を見返すこともイヤになる程で、自信を持って楽しめなくなりました。自己流でジムにも通ってみました ...

相撲部からメンズフィジーク選手兼トレーナーという劇的変身を遂げた児玉和樹（こだま・かずき/33）さん。その紆余曲折のダイエット記を綴る。 【写真】もはや別人。児玉和樹さんの激変ボディ集 「高校までの相 ...

「昔は細ければ細いほど、体重は軽ければ軽いほどいいと思っていました。心の奥底では“心身ともに強い女性”への憧れがありましたが、その頃の私は陰気で内向的、人見知りという真逆の性格だったので、女性的な格好 ...

筋トレ情報サイト「FITNESS LOVE」の投稿型企画「筋トレビフォーアフター」。本記事では2023年に反響のあったビフォーアフターをランキング形式で発表する。 【写真】ランキング5位～1位を見る ...