松本 実奈美

柔道経験者の父の影響から、物心ついた頃から高校卒業まで柔道をしていた『大学生』さん（20）は、『柔道をやめて、部活時代と同じ食事量だとまずい』とジムに通い始めた。当時は身長170cmに対して、体重10 ...

「タンパク質を摂りたいが、普通のプロテインが苦手」という人のために生まれた「スープdeプロテイン」から味噌汁風味が新発売。 鰹節や昆布ダシの風味を感じる合わせ味噌の風味で、毎日飲んでも飽きないよう工夫 ...

筋トレでカッコイイ身体、シェイプアップされた身体を手に入れた男女の「筋トレビフォーアフター」。今回は５月に掲載した最新のビフォーアフターをピックアップ。バックグラウンドの異なる６人のビフォーアフターを ...

普段は『SYNC.』というジムで広報のお仕事をしているという小川裕加さん（36）。先月（４月9日）に開催されたモデルジャパン千葉大会に出場し、見事レディースクラス（30～39歳）でグランプリを獲得した ...

当時高校生だった息子に、太っている姿を見られたくないと学校の面談を拒否されたことをきっかけに痩せることを決意した山本千賀子さん(現在48歳)。人生で一番太っていた当時（ビフォー写真：2015年7月）か ...

家のポストにパーソナルジムの無料体験チケットが入っていた事がきっかけでダイエットを始めたホッタさん（35）。ビフォー（2022年4月15日時点）では、身長175cmに対して体重93kg、体脂肪率は27 ...

４月29日（土・祝）ベストボディ・ジャパン千葉大会が行われ、ガールズクラス（18歳～29歳）で、高橋彩（27）さんがグランプリを獲得した。 【写真】丸くキレイなお尻で観客を惹きつけた高橋さん 「今回の ...

2023年までは国家公務員として防衛省に勤めていた具志堅まいさん(24)は、「一度きりの人生、やりたいことを全部やろう！」と職場を退職。1年前から始めた筋トレの道に本格的に進み現在、大会出場を重ねてい ...

学生時代（中学校、高校）６年間はバレー部でほとんど休みがなく、恋愛も禁止といういわゆる『体育会系女子』だった佐々木光枝さん（26）。卒業後も有酸素運動を行ったり、美容学校時代も暗闇キックボクシングジム ...

身長179.6cmに対して体重は80kg、体脂肪率は30％の鹿野耀平さん（30）は、運動経験が全くなくラーメンやお酒を毎日摂取していた。そんな怠惰な生活から『何か変わるきっかけが欲しい』と筋トレを開始 ...

５歳と７歳の２児の母である坂本未菜さん（39）は、40代目前で何か結果を残したいと、４月９日(日)『マッスルゲート北関東１』に出場した。初出場にしてレギンス部門で２位という結果を残した坂本さんに若々し ...

創立100年の医療用新薬メーカー『日本新薬』から誕生した、栄養面、おいしさ、安全性、品質、価格など全てにおいてパーフェクトなプロテインを目指した『WINZONE（ウィンゾーン）』に新フレーバーが登場し ...

4月29日(土・祝)、ベストボディ・ジャパン2023千葉大会が開催され、レディースクラス（30～39歳）では中嶋仁美さん（33）がグランプリを獲得した。 【写真】メリハリボディをビキニで披露する中嶋さ ...

４月９日(日)に開催された「マッスルゲート北関東１」の「レギンス158cm以下級」「35歳以下級」の２カテゴリーで優勝した佐久間光世 （さくま・みつよ／29）さん。普段は夜間勤務の仲卸業で働きながら、 ...

仕事のストレスを解消するためにトレーニングを始めた岩田亜矢那さん（年齢30代）。ダイエット目的で始めたわけではなかったものの週３回、８カ月のトレーニングを始めた結果、初めはビフォー写真のようにお腹に脂 ...

身長180cmに対して体重93kg、体脂肪率33％だった元消防士の坂本充史（さかもと・たかし／40）さんは、健康のためにジムに通い始めた。初めは嫌々やっていたトレーニングだったが次第にハマっていき、現 ...

2月に開催された「マッスルゲート神奈川」のウーマンズレギンスフィットネスでコンテストデビューを果たし、優勝した河野智恵子（こうの・ちえこ／39）さん。会社役員として多忙な日々を送りながらも鍛え抜いた肩 ...

食べること、お酒が大好きで飲み会の機会も多かった篠原奈緒美さん（47）がダイエットを始めたのは2018年から。年々過去最高体重を更新していくことを自覚しながらも、鏡を見たら瞬間的にお腹を引っ込め、痩せ ...

４月９日(日)に行われたマッスルゲート北関東Ⅰビキニフィットネス（マスターズの部）に出場した峯元久美子さん（45）はフィットネスクラブのインストラクターとして指導にあたっているが、大会出場は今回が初め ...

2019年12月、40歳だった森中雅臣（もりなか・まさおみ）さんは、高校時代の同級生が出場するボディコンテストを観に行き、友人の同い年とは思えない身体に憧れてボディコンテストを目標にトレーニングを始め ...