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1年半ジムに通って痩せなかった女性が-23㎏痩せた方法【筋トレで大変身!ダイエットビフォーアフター】
2023/10/3 筋トレ, ビフォーアフター, ダイエットビフォーアフター
筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は、2018年からゴールドジムに通っていたもののなかなか体重は落ちず、昨年(2020年)6月まで、身長167.5㎝、体重 ...
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腹筋職人!中村藍がビキニデビュー【東日本フィットネス選手権大会】
2023/7/18 JBBF
マッスルゲート新人戦で初代レギンス女王として注目され、昨年のゴールドジムJAPAN CUPで「ウーマンズレギンスフィットネスで初代女王に輝いた中村 藍さん(30)が、2023年東日本フィットネス選手権 ...
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【筋トレ ビフォーアフター】3カ月で13㎏減!気づけば過去MAX体重で本気のダイエットを始めた結果
2023/7/16 バルクアップ, 筋トレビフォーアフター, 筋トレ, ビフォーアフター
フリーでWEB広告のお仕事をしているゆーたろさん(27)は、小学校1年生から大学まで16年間野球をやっていたが、大学卒業後から全く運動せず、気づいたら過去一番の体重に......。食べること、飲むこと ...
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GOLD’S GYMとCoCo壱のコラボ!高タンパク質・低カロリーのレトルトカレーが登場
GOLD'S GYMとカレーハウスCoCo壱番屋の最強タッグが実現! 身体を気遣うすべての人にお勧めのレトルトカレーのチキンキーマ。 1食当たりのタンパク質はなんと31.1g。これに対して、脂質は6. ...
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【筋トレ ビフォーアフター】夫に「朝青龍」と呼ばれた40代女性が20kg減!ダイエットのコツは
2023/7/14 筋トレ, ビフォーアフター, ダイエットビフォーアフター
自営業の長谷川順蘭(46)さんは「なるべく家にいたい」タイプで、夜中にゲームをしながらのポテトチップスが習慣になっていた。身長169.5cmに対して、体重はMAX75kgに到達したところでダイエットを ...
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【筋トレ ビフォーアフター】匿名で「脚太いくせに」。美脚を披露した22歳が“10代のダイエット”を振り返る
2023/7/12 ビフォーアフター, ダイエットビフォーアフター, 筋トレ
幼稚園、小学校時代はクラシックバレエやフィギュアスケートを習っていた柏倉侑佳(かしわくら・ゆうか/22)さんは、「炭水化物は食べてはいけないものだと思っていた」と幼い頃から『太らないこと』への意識が強 ...
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【筋トレ ビフォーアフター】肝臓移植した男性が筋肉ボディに。寝たきり生活を乗り越え「身体障害者でもやれるんだ」
2023/7/11 ビフォーアフター, 筋トレビフォーアフター, サマースタイルアワード, SSA
「体調が優れない日が続きながらも仕事に打ち込んでいました。今思えば、危険のサインは出ていましたが当時は気づいていませんでした」。こう話すのは、2017年に原因不明の「急性肝不全」を患った渡邊寛宜さん( ...
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【筋トレ ビフォーアフター】30歳目前に10kg減!校長先生から「ガッチリしてる」と言われた女性
2023/7/9 筋トレ, ビフォーアフター, ダイエットビフォーアフター
小さい頃からポッチャリ体型だったあゆみさん(今年30歳)。小学校の校長先生から言われた、ある一言に傷つくものの「大人になればキレイになる」という言葉を信じてきた。大人になってもポッチャリ体型のままなあ ...
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ホエイでもソイでもない!高いタンパク質含有量と吸収率を誇る「CPIプロテイン」とは
しなやかで美しい身体を作るために開発されたALL UPの『CPIプロテイン』は、筋肉の肥大化に加え、腱や靭帯などに着目し、コラーゲンペプチドを原料に開発された。 タンパク含有量は98.5%と高く、ペプ ...
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【筋トレ ビフォーアフター】新人ボディビルダー珍田拓実。“ガチムチ体型”から変身!
2023/7/7 筋トレ, ビフォーアフター, バルクアップ, 筋トレビフォーアフター
2014年に受けた椎間板ヘルニアの手術がきっかけで筋肉が減少し、体脂肪が増えたことからトレーニングを始めた珍田拓実さん(28)。野球経験もあり、身体はがっちりとしていた珍田さんは、昨年から本格的に大会 ...
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「マッチ棒」ガリガリ体型からボリューム満点の爆裂ヒップで優勝
2023/7/7 マッスルゲート
本格的なウエイトトレーニングを始めて今年で2年目となる中村摩美(なかむら・まみ/32)さんは、もともとは「マッチ棒」と呼ばれていたほどのガリガリ体型だったが、旅行でビキニを着るために始めたのをきっかけ ...
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【筋トレ ビフォーアフター】キャバクラ勤務でポッチャリ化。「男が好きそうな体」から大変身!
2023/7/4 筋トレ, ビフォーアフター, ダイエットビフォーアフター
シングルマザーになったことがきっかけで、以前はキャバクラの仕事をしていたAyaさん(現在31歳)。キャバクラ勤務により生活リズムも崩れ、次第にポッチャリ体型になっていった。痩せる目的でジムに通い始める ...
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【筋トレ ビフォーアフター】暇だったからシックスパックを手に入れた男「男らしい身体になりたかった」
2023/7/2 バルクアップ, 筋トレビフォーアフター, 筋トレ, ビフォーアフター
織田睦己さん(21)は「暇だった」「かっこいい身体になりたかった」という理由で5年前にトレーニングを開始。その後、筋肉ボディを手に入れ、現在はボディコンテストの日本大会上位を目指してトレーニングを続け ...
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筋トレの味方!ミニどら焼き『FIT SAND』が好評発売中
トレーニング前後の糖質補給、大会のカーボアップにうってつけのミニどら焼き「FIT SAND」。 白あんベースに甘夏の果肉を入れ、さっぱりとした甘さで食感も楽しめる。 一つひとつにカロリーとPFCの焼き ...
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【筋トレ ビフォーアフター】砂時計ボディを手に入れた看護師。22歳で高血圧疑い「本気で痩せなきゃヤバい......」
2023/6/30 筋トレ, ビフォーアフター, ダイエットビフォーアフター
22歳のとき、日々の不摂生な生活により、高血圧疑いで生活指導を受けることとなったMaiさん(26)。生活指導で病院受診を勧められ、ついにダイエットを始めることになる。このときのMaiさんの体型は身長1 ...
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【筋トレ ビフォーアフター】バキバキボディな医者「頭も身体もキレキレな医者になりたくて」
2023/6/28 筋トレ, ビフォーアフター, バルクアップ, 筋トレビフォーアフター
2014年からジムに通い始め、現在は麻酔科医の小泉恵太郎さん(30)。かっこいい身体を目指してトレーニングを始めたが、週1でラーメン二郎、週4でハンバーガーなど食事は好き放題食べていたため、トレーニン ...
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【筋トレ ビフォーアフター】桃のようなお尻に変身!恋人へプロポーズするためポッチャリ女子が大変身
2023/6/25 ビフォーアフター, ダイエットビフォーアフター, 筋トレ
オムライスやラーメンなど炭水化物や油っこいものが大好きな松永愛美(まつなが・えみ/29)さんは、お尻が垂れてきたことに焦りダイエット開始(身長168cm、体重61kg※体脂肪率不明)。その後、恋人へプ ...
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高タンパク・低脂質!ボディメイク用のおやつパン『パンdeボディメイク』
「おやつ代わりにプロテインバーを食べたいけれど、脂質やカロリーが気になる」という人にお勧めのボディメイク用のパンが発売。 運動・トレーニングの合間に片手でパッと食べられるサイズ感で、持ち運びも便利だ。 ...
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【筋トレ ビフォーアフター】アラフィフ保育士がムキムキボディに進化
2023/6/23 筋トレ, ビフォーアフター, ダイエットビフォーアフター
保育士のterumiさん(48)は、お酒によって体重が増加。身長160cmに対して体重65kg、体脂肪率34%(2019年8月時点)になり、身体への不調を感じダイエットを開始した。しかし、食事制限のみ ...
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【筋トレ ビフォーアフター】“腕立て伏せができない人”のムキムキに成長した現在
2023/6/21 バルクアップ, 筋トレビフォーアフター, 筋トレ
会社員の佐々木優太(21)さんは身体を大きくするために筋トレを開始した(ビフォー写真:2020年10月)。筋肉を増やすためにひたすら食べまくると20kgの増量に成功したが、予想以上に太りすぎてしまう。 ...