松本 実奈美

会社員の佐々木優太（21）さんは身体を大きくするために筋トレを開始した（ビフォー写真：2020年10月）。筋肉を増やすためにひたすら食べまくると20kgの増量に成功したが、予想以上に太りすぎてしまう。 ...

『ビキニを着てサーフィンがしたい』という理由で30代の頃に、トレーニングを始めた篠崎美穂（しのざきみほ／45）さん。以前は細いことが美しいと思っていた篠崎さんは有酸素運動ばかりやっていて筋トレの経験は ...

単身赴任で１年ぶりに会った夫に「背中にも肉がついたね」と言われ、ダイエットを決意した黒沢佳代(@gamacodiet)さん（44）。それまで自己流ダイエットに何度も失敗してきた黒沢さんはパーソナルトレ ...

バズーカ岡田が開発した「吸収速度」「筋合成一連の過程を網羅的にサポート」「安心」が詰め込まれたサプリメント『BAZOOKA WPH』。 『BAZOOKA WPH』は、ホエイペプチド原料として世界初の「 ...

小学生の頃、アニメや映画を観て「強い身体」に憧れた岩井柾讓(いわい・まさのり／25)さんは、大学入学とともにトレーニングを開始。身長175cmに対して体重56kgという『やせ型』の岩井さんだったが、現 ...

「産まれてからずっとポッチャリ人生でした」と話すのは大宮徳雄さん（38）。大学時代から32歳まで続けていたアメリカンフットボール引退後も食事量は変わらず。たくさん食べることが当たり前だった生活から抜け ...

2020年４月、緊急事態宣言中の「おうち時間」をきっかけに、筋トレに目覚めた下崎紗菜（しもざき・さな／23）さん。そこから３年後の現在は「ビキニフィットネス」という競技に挑戦している。５月３日に開催さ ...

「BMIも標準で特にダイエットの必要性は感じていませんでした」と話すのは、主婦の『ともこ』さん（43）。身長162cmに対して体重は52kg（2017年から現在もほとんど変わらず）で数値的には問題なく ...

1990年にポ一ランドで創業された、スポ一ツサプリメン卜を製造・販売する製薬メーカーで、オリンプ・ラボラトリーズ社は、欧州で業界卜ップクラスのシェアを誇る。 プロテインをはじめとするオリンプの全てのス ...

「元々大食いでよく食べて育ち、小さい頃から肥満体型でした」と話すのは保育園 園長の西山朱梨さん（32）。体重80㎏、体脂肪率40%だった身体を変えるためダイエットを開始した結果、体重23kg、体脂肪率 ...

10歳から20歳までキックボクシングやっていたという佐々木涼助さん（30）は、キックボクシングを辞めた後から体型が崩れ始めた。運動せずに食べたら寝る、そんな生活をしているうちに、ついに体重100kgを ...

コロナ禍による会社や世の中への不安を感じ、２年前からトレーニングを始めた不動産会社勤務の渡丸優生（とまる・ゆき／32）さん。４月29日に開催されたベストボディ・ジャパン千葉大会は渡丸さんにとって、トレ ...

男性がほぼ９割の競技世界だといわれる『ジムカーナ』というモータースポーツやレースクイーンをやっていたことがきっかけでトレーニングを開始した後呂里絵(うしろ・りえ／36)さんは、現在はビキニ選手として数 ...

60歳になった渡辺理香さんは１年前から本格的にトレーニングを開始した。太っていた時は好きなものを好きなだけ食べていたという渡辺さんは「このまま、おばあちゃんになりたくない」とダイエットを決意。痩せる目 ...

戸崎農園から、タンパク質よりも糖質に特化した新しい発想のプロテインが登場。 てんさい糖、マルトデキストリン、ブドウ糖のそれぞれ吸収速度の異なる３種の糖質を配合し、バルクアップに適した商品だ。 味に関し ...

柔道経験者の父の影響から、物心ついた頃から高校卒業まで柔道をしていた『大学生』さん（20）は、『柔道をやめて、部活時代と同じ食事量だとまずい』とジムに通い始めた。当時は身長170cmに対して、体重10 ...

「タンパク質を摂りたいが、普通のプロテインが苦手」という人のために生まれた「スープdeプロテイン」から味噌汁風味が新発売。 鰹節や昆布ダシの風味を感じる合わせ味噌の風味で、毎日飲んでも飽きないよう工夫 ...

筋トレでカッコイイ身体、シェイプアップされた身体を手に入れた男女の「筋トレビフォーアフター」。今回は５月に掲載した最新のビフォーアフターをピックアップ。バックグラウンドの異なる６人のビフォーアフターを ...

普段は『SYNC.』というジムで広報のお仕事をしているという小川裕加さん（36）。先月（４月9日）に開催されたモデルジャパン千葉大会に出場し、見事レディースクラス（30～39歳）でグランプリを獲得した ...

当時高校生だった息子に、太っている姿を見られたくないと学校の面談を拒否されたことをきっかけに痩せることを決意した山本千賀子さん(現在48歳)。人生で一番太っていた当時（ビフォー写真：2015年7月）か ...