
「どれだけ食べても70kgを超えられないほど細身」だった青年が見違えるマッチョに大変身
日本のボディビル競技のトップ選手たちは、初めから素質があって、もともと大きな身体をしていたのではないか? そんな疑問を解消すべく持ち上がったIRONM...
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昨年のオールジャパンフィットモデル選手権163㎝超級で、絶対女王である安井友梨選手に続き準優勝を果たした金城津奈子選手は、産後のダイエットがフィットネ...
理学療法士のサトウナツキさん(30代)は禁煙したことがきっかけで15kgも太ってしまった。健康を意識して始めた禁煙だったにもかかわらず暴飲暴食をし、不...
ゴールドジムアドバンストレーナーでボディビル世界チャンピオンの鈴木雅選手がトレーニングをひも解いていくIRONMAN誌の人気連載『トレーニングアップデ...
筋肉量までも重視されるフィットネスカテゴリー『マスキュラーフィジーク』。昨年オールジャパンフィットネスチャンピオンシップスで、このカテゴリーにて準優勝...
昨年、12月3日(土)に東京・品川インターシティホールで『ゴールドジムJAPAN CUP』が開催された。JBBF(日本ボディビル・フィットネス連盟)、...
3月5日(土)に埼玉・羽生市産業文化ホールで『マッスルゲート埼玉大会』が開催された。マッスルゲートは、2017年に江ノ島からスタートし、ボディコンテス...
トレーニングに関する情報は、今はネットから容易に手に入れることができる。しかしその反面、偏った知識や間違った情報があふれていて、惑わされてしまう人も多...
昨年、ボディフィットネス競技でデビューし、兵庫県ボディフィットネスオープン大会でいきなりの優勝を果たした徳大寺真弥選手。徳大寺選手はその後、オープン大...
3月25日(土)、イギリス・シェフィールドで『Sheffield Powerlifting Championships 2023』が初めて開催され、ア...
【フィットネス総合研究所上席研究員 八角卓克氏の回答】監修:岡田隆(日本体育大学体育学部教授) 48~72時間の間隔でトレーニングを繰り返すと、筋肉を...
昨年のオールジャパンフィットネスチャンピオンシップス168㎝以下級で優勝が期待されながらも準優勝となったのが西﨑空良選手。西﨑選手の特徴と言えば、何と...
競技シーズン2年目にして日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)主催大会で上位に輝いた選手が長野に現れた。彼女の名は細田茉耶、昨年はオールジャパン...
システムエンジニアの「ジム」さん(24)がトレーニングを始めたのは今から2年前、新入社員として入社した会社の研修がきっかけだった。身長166cmに対し...
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