サラリーマンが運を動かすために始めた“運動”！バキバキになりInstagramのフォロワー数が7000人...
7月17日（日）に開催された『マッスルゲート群馬』のメンズフィジークマスターズ172cm超級で優勝した池田裕介選手。普段はサラリーマンで、仕事とトレー...
“エノキ”と呼ばれたガリガリ男性が総合優勝【筋トレで大変身！バルクアップビフォーアフター】
大人気企画、筋トレでカッコいい身体を手に入れた男性の「筋トレビフォーアフター」を公開します。今回は、「エノキ」があだ名のガリガリ男性が、25kg増量し...
27歳の理学療法士が本職へ活かすためにバキバキボディに！「腹筋メインにキレイなカットが課題...
7月17日（日）に開催された『マッスルゲート群馬』のメンズフィジーク新人172㎝以下級&メンズタンクトップ172㎝以下級でダブル優勝した長坂將...
難病を克服したトップビキニアスリートが行う一味違うトレーニングと未来に見るビジョンとは
以前、女性のためのトレーニング専門誌である『Woman’s SHAPE & Sports』にて、過去に難病に侵されながらも、克服し...
「須江！末恐ろしいやつだ！」30代で伝説と呼ばれた不屈の筋肉超人がいまだにステージに立つ理...
30代半ばにして「伝説」と呼ばれた男がいる。昨年でデビュー35年、今年で復帰して20年を迎えた須江正尋選手である。日本一の背中と称され、...
今年もビッグタイトルをかけた男の筋肉の闘いが始まる！JBBF主催大会チャンピオンまとめ
21歳の王者・相澤隼人が誕生し、新たな歴史の幕開けとなった日本ボディビル選手権。昨年のJBBF主催大会では他にも数多くの新チャンピオンが誕生したのも記...
26歳の消防士がバキバキの肉体を手に入れて「ポジティブなマインドで生活を送れるようになった...
7月17日（日）に開催された『マッスルゲート群馬』のメンズフィジーク168cm以下級で優勝した石井琢也選手。消防士をしている彼は、肉体づくりを通じて充...
トレーニングパートナーの利点「限界を突破できる」
何をするにしても、パートナーがいるのといないのとでは心強さが違う。ましてや、ジムの中で冷たくて重い鉄の塊に立ち向かうような状況ではなおさらだ。より高い...
高校生がコロナ禍で始めた肉体づくりでバキバキに！優勝して「感動と喜び」を体感
7月17日（日）に開催された『マッスルゲート群馬』のマッスルゲート高校ボディビル＆メンズフィジークでダブル優勝した伊沢勝優選手。17歳の高校生がコロナ...
「デッドリフトは体型でその最適な重量が左右される」王道トレーニング種目のデッドリフトを攻...
今回はデッドリフトの効果とリスク、および行う注意点について解説していきたいと思います。 デッドリフトの効果とリスク デッドリフト（この場合ルーマニアン...
5年前はガリガリだったが、ボディビルを始めてムキムキになった介護職員がジュニア優勝
7月17日に開催されたマッスルゲート群馬のボディビルジュニアの部で優勝した杉戸旭選手（22）。高校生のころ、ガリガリだった身体を変えたくてトレーニング...
前人未到！大学生が10冠達成!?マッスルゲート東北＝7.30大会結果
７月30日（土）、宮城県仙台市・電力ホールにて、マッスルゲート東北が行われた。マッスルゲートは、2017年の江ノ島からスタートし、ボディコンテストの登...
【マッチョ写真集】7月27日マッスルゲート東京スポルテック｜東京ビッグサイトに！135名の筋肉...
7月27日(水）から29日(金)までの３日間、東京ビッグサイトにて日本最大のスポーツ・健康産業に関する国際的な総合展示会「SPORTEC 2022」が...
BIG3ではなくBIG4を！背中のトレーニングの目玉種目「チンニング」で背中をもっと広くする
日本ボディビル界のトップ選手であり、厚みと丸みが特徴的な加藤直之選手。ＢＩＧ３にこだわった選手として有名だが、加藤選手は３種目に加えてもう１種目、『チ...
「1時間以内にトレーニングを終える」51歳ボディビルダーが重視するのは仕事に影響を及ぼさない...
7月17日に開催されたマッスルゲート群馬のボディビルマスターズおよび75kg以下級で2冠を達成した椿幸仁選手（51）。仕事をメインに考えながら、ボディ...