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【#10年を振り返る】10年前も今と変わらない女性のお悩み(Woman’sSHAPE vol.03)

2011年6月に発売された、Woman’sSHAPE vol.03。 テーマは、「お悩み別 ボディメイキング」。 発売当時が6月ということ...

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80歳、90歳を過ぎても若々しいピラティス実践者たち【 Shiecaと学ぶピラティス with 菅原順二③ ...

  最近は、ただ見た目だけでなく「体をもっと快適に動かせるようにしたい」 という明確な目標を持つ人が増えていて、そういう人には、特にピラティ...

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ヨガ世界チャンピオン!三和由香利さんに聞きました。今さら聞けない素朴なヨガの疑問

何となく気になっているけど誰に聞いたらいいか分からない・・・。 あなたもそんな疑問をお持ちではないでしょうか? 今回は読者 yogi から集めた〝疑問...

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ピラティスはマッチョこそやるべきメソッド?【 Shiecaと学ぶピラティス with 菅原順二① 】[Yog...

カラダづくりのメソッドとして女性を中心に人気の高まるピラティス。 でも、「体力的にキツそうなイメージ」 「じつはどんなものかよく分からない」といった声...