「うなぎ屋の”う”の字みたいな腕」横川尚隆が語る2年間の筋肉強化ポイント【全文掲載】
２０１９年の日本男子ボディビルチャンピオン、横川尚隆選手。今回「楽しむ方向にシフトしている」というトレーニングについて伺うと、横川選手の進化の核となり...
ゴリ髙梨とミライモンスター相澤隼人が実践する『デカい脚』を作るスクワット＆レッグプレス
寒さ増す今日このごろ、筋トレやお風呂で身体を温めたいと思う方もいることだろう。筋トレは免疫力向上と、筋力向上、さらにカッコいい身体づくりが叶えられる最...
筋トレ初心者必見！世界王者・鈴木雅選手が教える大胸筋の『トレーニングマシン目的別使い分け...
ジムエリアに所狭しと並べられているトレーニングマシン。トレーニーならば初めて行ったジムで初めて見るマシンと出会った際にはわくわくするもので、それはまる...
酒、焼き肉、ハンバーガーが大好きでも、ちゃんと減量して大会で勝てる会社役員の男のトレーニ...
2021年12月5日(日)、年内最後のマッスルゲートとして、東京は銀座ブロッサムで『マッスルゲートFINAL』が行われた。本大会には、前日開催されたゴ...
意識したのはプロテインだけ！体脂肪20％からカッコイイ身体に【筋トレで大変身！ビフォーアフ...
大人気企画、筋トレでカッコいい身体を手に入れた男性の「筋トレビフォーアフター」を公開します。今回は身長173㎝で体重72kgの男性。「カッコいいと思っ...
【715㎏を持ち上げた男】膝を大きく壊して手術にまで至った男が驚異の回復で太っとい脚の筋肉を...
11 月27 日（土）、28 日（日）新宿三角広場西WEST エリアにてマッスルゲートパワーコンテストが開催された。非公式大会ではあるが、自己ベスト更...
筋肉系大学の本場・日本体育大学出身の美筋女子アスリートが世界の闘いに挑んで学んだこと＝柿...
11月３(水)～８日(月)、スペインのサンタ・スサンナでボディビルとフィットネスの世界大会『IFBB WORLD CAMPIONSHIPS（国際ボディ...
痩せたい男性女性必見！トップ選手が実践する本気かつ真似しやすい筋肉アスリートダイエット食
減量には欠かせない食事やサプリメントの1日の摂り方をトップ選手20名からアンケート取材した。選手によって減量期間や減量幅が違うだけでなく、食事内容や調...
【日本一の美ボディOL・安井友梨選手フォトギャラリー】2021年もあと数日！あのときの感動、美...
2021年もあと数日。昨年に引き続きコロナ禍で激動となった一年だった。しかし、フィットネス業界においては大きな動きがあった一年となった。感染症対策をま...
総エントリー数10カテゴリーという史上大記録を作り上げた、モテたくて筋トレを始めた現役大学生
11月７日（日）、北の大地・北海道は札幌の共済ホールにて『マッスルゲート札幌大会』が行われた。本大会は昨年と同じ会場で催されたが、エントリー数は昨年の...
重量620㎏を挙げた男は、家庭・仕事・パワー練習のバランスをうまく保っていた
11 月27 日（土）、28 日（日）新宿三角広場西WEST エリアにてマッスルゲートパワーコンテストが開催された。非公式大会ではあるが、自己ベスト更...
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社会人選手権で優勝した筋肉救急救命士が世界との闘いで得られた教訓とは
11月３(水)～８日(月)、スペインのサンタ・スサンナでボディビルとフィットネスの世界大会『IFBB WORLD CAMPIONSHIPS（国際ボディ...
コロナ禍で大会が無くなったことで子どもとクリスマスを過ごせた昨年、それでも筋肉美のステー...
ボディビルの頂上決戦として日本ボディビル・女子フィジーク選手権、フィットネスNo.１を決めるグランドチャンピオンシップスの２大会が、国内におけるナチュ...