【筋トレ ビフォーアフター】万年ダイエッターからの脱却「“周りと比べる必要はない”と気づけた...
「昔から周りの目が気になる性格だった」と話すのは、Webデザイナーのかりん/旅するフィットネス女子（＝以下かりん）さん（24）。周囲の目が気になりつつ...
厳密な栄養設計！COMPのバランス栄養食にブロックタイプが登場
完全栄養食をコンセプトに厳密な栄養設計を特徴とするCOMPシリーズから、機能とおいしさを高次元で両立したブロックタイプが新発売！ 『COMP Bloc...
「ビキニ競技活動は一生の宝物となった」5年間の競技生活を終えたビキニアスリートが得た素晴ら...
昨年のフィットネス競技（ボディフィットネス、メンズフィジーク、ビキニフィットネス）においてナンバー1を決める大決戦『ジャパングランドチャンピオンシップ...
バイク女子の美しいボディライン！「細いパンツを履いてツーリングに行く夢が叶った」【筋肉道V...
トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、2...
タイ出身プロビキニ選手がお尻を強化して２連覇！【マッスルコンテストJAPAN結果】
2月19日（日）、神奈川・カルッツかわさきで3年ぶりに『マッスルコンテストJAPAN』が開催された。本大会には、94名の選手がエントリーし、国際色豊か...
華奢な身体を卒業してキュッと鍛えたお尻に変身！【筋肉道Vol.84】
トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、2...
【筋トレ ビフォーアフター】運動経験ナシから14kg減に成功『とにかく楽しく続けること』
これまで運動経験がなかったことに加えて、日常生活で運動強度が落ちたこと、そして食べる量が増えたことで体重が増加したHARUKOさん（33）。身長169...
ゴールドジム『WPIホエイプロテイン』の人気フレーバーが再発売決定！
高品質で人気のゴールドジムの『WPIホエイプロテイン』の中から、過去に発売した限定フレーバーが３月に再発売されることが決定した。 ゴールドジムの『WP...
50歳の歩行困難から１年半で『ビキニ』３位！51歳のネイルサロン経営者【筋肉道Vol.83】
トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、2...
長い脚と背中を武器に新人戦で３冠！今年はビキニに挑戦【筋肉道Vol.82】
トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、2...
【筋トレ ビフォーアフター】1年半で28kg減に成功した50歳女性「毎晩お菓子一袋をペロッと̷...
子どもを寝かしつけてからスナック菓子やスイーツを食べるのが日課だったと話すMi〜chan（50）。当時は身長160cmに対して体重が74kgもあった。...
デカくて強い身体を作る！Kentaiの「ウェイトゲインアドバンス」が好評発売中
競技アスリートにとっての増量は重要な課題であり、そのための栄養摂取もトレーニング同様に重要だ。ただがむしゃらに食べるだけでは強靭な身体をつくることはで...
「女子のバキバキ腹筋や大腿四頭筋に魅了させられました」新鋭女子筋肉アスリートの筋肉との出逢い
2021年にビキニフィットネスでデビューした中井美早選手は昨年、ボディフィットネスへカテゴリー転向。見事東京選手権で優勝を飾り、クラス別の日本一を決め...
筋トレ歴10カ月で大会出場！40歳会社員がビキニで美脚を披露！【筋肉道Vol.80】
トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、2...
摂りすぎ注意！大豆製品の食べ過ぎは危険？その理由とは!?｜岡部友 食を語る#4
フィットネススタジオ「SPICE UP FITNESS」の代表を務め、女性たちのフィットネス文化を変えるため多方面での活動を続けている岡部友さん。美尻...