ベンチプレス172.5kg成功の秘密は毎日やきとり50本!?
飯沼選手のベンチプレス ※タップして写真をみる
11 月27 日（土）、28 日（日）新宿三角広場西WEST エリアにてマッスルゲートパワーコンテストが開催された。非公式大会ではあるが、自己ベスト更新の場として初心者からベテランまで幅広く参加。ここではベンチプレスチャレンジ男子90kg以下級で優勝した飯沼俊明選手に７つの質問をした。
飯沼俊明選手
男子90kg以下級 優勝 記録：ベンチプレス172.5kg
優勝の感想
優勝できると思ってなかったので嬉しいです。毎日やきとり50本食べてパワーアップできました。
パワーコンテストに出場した理由
パワーコンテストを目標にすることで、トレーニングのモチベーションを上げたかったからです。
パワーコンテストまでの道のりには、どんなことがあったか
コロナで通っていたジムが数ヶ月使えなかったり、登録していたベンチプレス大会の中止が続き目標がなくなり、トレーニングの成果を出す機会がなく、やる気と重量が低下した時期もありました。
競技をすることで得られた変化
トレーニングはベンチプレスしかしないのですが、ひたすら重量を伸ばし、高重量を追い求めることで、自然に上半身だけはマッチョになれました。
普段の仕事と行っている競技の両立について
会社員をしながら株式投資をしています。株の調子が悪いと扱う重量が下がり、株が上がると重量も不思議と上がり、気持ちは大事みたいです。
練習、食事に対するこだわり
トレーニングはジムで週2回ベンチプレスを90分やるだけです。雨の日は外に出たくなく、サボることもあります。笑
食事は一度きりの人生なので、美味しいものを好きなだけ食べるようにしています。たんぱく質は意識していませんでしたが、最近はやきとりを毎日50本食べていて、食べ始めてから重量が一気に伸び、たんぱく質の重要性に最近気づき始めました。
今後の目標（例：大会、身体、社会人としてなど）
ベンチプレスの全国大会に出場することです。
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