ヨガを通して、美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うことができたと答えるヨギーたち。そんなヨギーたちがヨガを始めたきっかけは何だったのでしょうか。ここでは、その原点となるエピソードをご紹介します。
暮らしの中のヨガで身に付いたこと
小さな頃から身体が軟らかく、ブリッジをしたり、座って脚を後ろから首にかけたりして身体を使って遊んでいました。今、考えるとヨーガのアーサナを子どもの頃から遊びの延長で自然に親しんでいました。
そしてダンスやバレエをしている活動の中でヨガに出会い、「もっと知りたい」「もっと深めたい」という気持ちが沸き上がり、日常生活や現場のクラス指導担当しながらインドやタイ、アメリカなどにも行き深めました。
知識としてヨーガを深め想いを馳せることも感慨深く染み渡りますが、実践のトレーニングも心身が鍛えられ整えられていきます。日常生活で無意識にしている呼吸や、電車移動中の瞑想、歩いているときなども日々の暮らしの中でヨーガに触れ親しんでおります。
