実は間違っている種目徹底解説

マッスルゲート195名の選手のアンケートでは、多くのトレーニーが正しく行えていないと自覚する種目が明らかになった。一方で、得票数が少ない種目もあった。しかし、本当にそれらの種目を正しく行えているのだろうか。ゴールドジムアドバンストレーナーである相澤隼人選手と加藤直之選手が、トレーニーが見落としがちな種目の盲点を鋭く指摘。身体の使い方や動作の前提から見直すことで、効果が劇的に変わる。