寺田健太郎トレーナーが解説するストレッチポール入門

どこのジムにも必ずと言って良いほど置いてあるストレッチポール。上に乗って身体を伸ばすだけでも気持ち良いが、他にもさまざまな活用法があることを知っている人は少ないかもしれない。今回は、ストレッチポールの特徴から実践的な使い方まで、余すところなく寺田トレーナーに解説していただいた。