「ずっと憧れていたボディビルの大会に、ようやく挑戦することができた」と語る、原田竜汰（はらだ・りゅうた/27）さん。消防士として働く原田さんは、6月28日に愛媛県新居浜市市民文化センターで開催された『マッスルゲート四国大会』のボディビル新人の部と一般の部65kg以下級で、初出場にしてダブル優勝した。
【写真】力強く逞しい！脚の外側の張り出しが見事な原田竜汰さんのポージング
筋トレは憧れを現実に変えるための一歩
原田さんの初めてのステージの感想は「緊張もあったが、それ以上に楽しかった！」。
「仲間たちから『身体は良いけど、ポージングが問題』と言われ、鏡の前で毎日のように練習していました。『脚の力が抜けやすい』と指摘されていたので、どのポーズをとるときも脚の力を抜かないように意識したつもりです。ダブル優勝といううれしい結果を受け、自分の身体がどこまで通用するのか挑戦したい気持ちが湧いています！」
原田さんが本格的にボディメイクへ取り組み始めたのは、約1年半前だ。
「きっかけは友人の杉山怜司選手が岡山県選手権で優勝し、ミスター岡山になった瞬間でした。『自分もいつかボディビルのステージへ立ちたい』と強く思うようになり、それまで何となく行っていたトレーニングを見直し、食事管理も徹底しました。杉山選手にはトレーニングメニューやポージングをはじめ、ボディビルのいろはを教えてもらっています。友人であり相棒である杉山選手には、感謝しかありません！」
全力を積み重ねた分だけ身体が応えてくれる筋トレにドはまり
ジムの設備が充実しているので「やりたい種目を全部やると、いつの間にか時間が過ぎている」と原田さん。
「トレーニングは週5回、5分割で行っています。胸、肩、腕の日は2時間から2時間半、背中の日は約3時間、そして脚の日は4〜5時間くらいです。筋トレのこだわりは『その日の全力を出し切ること』で、キツイことをやれば身体は応えてくれると信じています。よく褒めていただける脚は、ハックスクワットとレッグプレスで太くなりました」
現在も現役で競泳の大会に出場している原田さんの有酸素運動は、30分ほどのスイミングだ。
「減量期は、総摂取カロリーとたんぱく質量を管理していました。食材は、米・鶏胸肉・卵・納豆・鮭・じゃがいもなどを中心にしつつ、必要な栄養が確保できれば食材は固定しませんでした。水泳経験を生かして減量中盤から泳いでいましたが、疲労が強くなった終盤は無理せずに朝の散歩の歩数を増やすなど調節しています」
「来年はミスター岡山を目指し、岡山県選手権へ挑戦したい」と話す原田さんの目標は、ボディビルのきっかけを与えてくれた杉山選手と同じステージに並んで戦うことだ。
多忙な消防士として働きながらも、トレーニングや水泳を行う原田さんのストイックな姿は、「努力すれば身体はきっと応えてくれる」と人々に希望を与えてくれる。
【マッスルゲートアンチドーピング活動】
マッスルゲートはJBBF（公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟）とアンチドーピング活動について連携を図って協力団体となり、独自にドーピング検査を実施している日本のボディコンテスト大会である。
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取材・文：山口夏織 撮影：岡暁
フィットネスからグルメ&レジャー、経済紙まで様々なジャンルで執筆&撮影を行う、歌う筋肉クリエイター。自身もボディコンテストへの参加経験があり、日々鍛えている。どちらかといえば猫派、某チョコはきのこ派。
