佑樹佐藤

杉田さん

フィットネス コンテスト

「ガリガリ」がコンプレックスだったが筋トレにハマってバキバキに “もっと変わりたい”と沼る【筋トレビフォーアフター】

小澤さん

フィットネス コンテスト

「人生初のビキニを着たいけど海では恥ずかしい」 ボディコンテストで「バキバキ」ビキニボディを披露する49歳【筋トレビフォーアフター】

大河原さん

フィットネス コンテスト

64歳の劇的進化 腹筋は毎日、他は平日週5日、1日1時間半の筋トレを続け体型がシャープに【筋トレビフォーアフター】

千原由理奈さん

フィットネス コンテスト

下半身太り状態から「メリハリ上向きヒップ」へ!毎日の積み重ねで変化したボディメイク術

フィットネス コンテスト

日勤と夜勤の二交代制の39歳が体脂肪27%から4%へ減量 コンテスト初優勝を達成!【筋トレビフォーアフター】

山川さん

フィットネス コンテスト

「たるんだ身体を鏡で見ることに耐えられない」と筋トレ開始 40歳目前で腹筋バキバキボディを手にする【筋トレビフォーアフター】

フィットネス コンテスト

身長154cm童顔男が「男らしくなりたい」と筋トレ開始 バキバキボディを手にし挑戦的な性格に変化【筋トレビフォーアフター】

フィットネス コンテスト

体重69kg、体脂肪37%から劇的変化の39歳! 「トレーニングは週6日、1日2回。さらにストレッチは1日2時間」

中島さん

フィットネス コンテスト

57歳の大変身 「垂れたピーマン尻」からビキニモデルへ!【筋トレビフォーアフター】

フィットネス コンテスト

「マッチョなパパになる!」と奮起したきっかけは娘の一言 体重86kgから21kg減の39歳【筋トレビフォーアフター】

西澤さん

フィットネス コンテスト

「筋トレは裏切らない」を証明した55歳 体脂肪18%から5%へのボディメイク!【筋トレビフォーアフター】

須原あゆみさん

フィットネス コンテスト

「細すぎ」と悩んだ過去…24歳女性、筋トレで劇的変化しビキニ日本一を目指す! きっかけは「転職」!?

佐々木友香さん

フィットネス コンテスト

「お尻ないね」という言葉に傷ついて筋トレ開始 ビキニを着こなす45歳のヒップトレーニング【ボディコンプレックス解消法】

林叶乃さん

フィットネス コンテスト

「アニメオタク」のシングルマザーが筋トレで大変身!コスプレ姿も夢見て…産後ママの挑戦

山部映美さん

コンテスト出場 フィットネス

「ぼてっと尻」から大変身!コンプレックスを武器に変えた29歳のボディコンテストへの挑戦

フィットネス コンテスト

「体重68kgから-20kgで別人に!?」 ぽっちゃり女子がボディメイクでくびれボディに大変身!衝撃の変化とは?

サチさん

ストレッチ フィットネス

おばさん体型が嫌!食事管理と筋トレでぽっこりお腹を解消!【ボディコンプレックス解消法】

YUKAさん

フィットネス コンテスト

ぺたんこお尻とO脚を解消!日常生活とトレーニングを見直しメリハリのあるボディラインへ!【ボディコンプレックス解消法】

cocoさん

コンテスト出場 フィットネス

「小尻になりましたね」で傷ついたことも……尻トレとケアで丸みのあるヒップを手に入れた38歳【ボディコンプレックス解消法】

たまきさん

フィットネス コンテスト

「どすこい!」と馬鹿にされたことも…… 55歳がムキムキになってコンテスト出場を果たす【ボディコンプレックス解消法】