柳瀬 康宏

    林彩花さん

    フィットネス 筋トレビフォーアフター

    「細ければきれい」を手放して立体感ある引き締まった背中へ変身!7㎏増量&体脂肪率6%減で出会った新しい自分【筋トレビフォーアフター】

    yukaさん

    サマスタ選手 コンテスト

    「持久走はいつもビリ」だった会社員がコンテスト優勝!嫌いな運動を楽しく継続させられたのはなぜ?

    セミナーの様子

    ライフスタイル イベント情報

    【セミナー潜入】「重さを上げること」と「効かせること」は別物! メンズフィジーク絶対王者・伊吹主税が自身のジムでの初セミナーで伝えた“成長を加速させる技術”

    2026/7/31    ,

    JBBF選手 コンテスト

    井上貴文が日本クラシックボディビル選手権オーバーオール2連覇!「ギリギリで勝つ、では意味がない」

    サマスタ選手 コンテスト

    弾けるヒップの26歳がコンテストで3冠 「ストレスをためない」がボディメイク成功の秘訣

    サマスタ選手 コンテスト

    引き締まったヒップと背中で魅せた34歳がコンテストで活躍「ボディコンテスト=ムキムキだけではないと伝えたい」

    川田佳澄さん

    ライフスタイル ヨギー

    「添え物で生きるな。ハンバーグになれ」 オランダ在住ヨガ講師が伝える「完璧を目指さない」身体づくりとは

    2026/7/26    ,

    川端由起さん

    サマスタ選手 コンテスト

    「お尻をいじめて、いじめて、いじめまくった」ヒップでコンテスト優勝 週6のブルガリアンスクワットでプリップリに

    サマスタ選手 コンテスト

    27歳の会社員が朝4時起きで筋トレに励みコンテスト入賞 昼休みも有効活用し健康的にボディメイク

    久松真実さん

    アンチエイジング ヘルスケア

    ボディコンテストで2位に輝いた40歳のサロンオーナー コンテスト選手も利用する酵素風呂は最高のリラックスタイム

    2026/7/23    ,

    sahoさん

    マッスルゲート選手 コンテスト

    かつて“満月”と呼ばれた会社員が、ボディコンテストで優勝 下半身を劇的に変えたトレーニングとは?

    2026/7/23    ,

    サマスタ選手 コンテスト

    「筋トレで脚が太くなる」と思い込んでいた看護師がコンテスト3冠 夫の一言がきっかけでジム通い開始

    サマスタ選手 コンテスト

    パトカー勤務の警察官がコンテスト3位入賞 制服がキツくなるほど身体が変化「筋トレは職務にも直結」

    サマスタ選手 コンテスト

    「ジェニファー・ロペスみたいなお尻になって!」息子からの一言で人生が変化 36歳の主婦がコンテストで3位と賞獲得

    サマスタ選手 コンテスト

    丸みあるヒップで魅せた29歳 「もう出ない!」決めていたボディコンテストでビキニモデル部門優勝

    相澤隼人

    フィットネス 筋トレ

    「ラットプルダウンとチンニング、どっちが良い?」 背中の王道2種目の真実とボディビル3連覇王者が教えるフォーム解説【チンニング編】

    2026/7/17    ,

    相澤隼人選手

    フィットネス 筋トレ

    【日本王者・相澤隼人が教える】上腕三頭筋に確実に効かせるためのトライセプスプレスダウンの正しいやり方

    サマスタ選手 コンテスト

    女子バスケからボディコンテストへの転身した20歳大学生 初挑戦でレギンスモデル2位に 「見たことない自分」へ踏み出した身体づくり

    齋木智子さん

    サマスタ選手 コンテスト

    51歳看護師、4年ぶりのコンテスト挑戦で優勝 早朝4時起きの習慣で変えた背中が映えるドレス姿へ

    相澤隼人選手

    フィットネス 筋トレ

    【相澤隼人直伝】極太の上腕二頭筋を作る!「インクラインダンベルカール」の正しいフォームの真髄