31歳が白肌スリムボディでボディコンテスト入賞　細いスタイルよりメリハリボディになりたいと筋トレ開始

7月6日、京都パルスプラザ・稲盛ホールでベストボディ・ジャパン協会主催『モデルジャパン2025京都大会』が開催された。レディースクラス（30歳～39歳）では寺岡香澄（てらおか・かすみ/31）さんが4位入賞した。

【写真】寺岡香澄さんの白肌スリムボディ

理想のボディラインをめざしてジムへ

寺岡さんは、4年前から筋トレを始めた。

「私は『細いスタイル』に憧れて、ずっとダイエットをしていました。しかし痩せてくると、自分の求めているボディラインではないことに気づき、トレーニングを始めました。仕事が終わったあと、週2、3回ジムに行きますが、大会前は週5回通いました。今はメリハリのある身体に憧れています」

食事面で気を付けていること

「自分に少し自信が持てるようになりました。ボディメイクを始めてから、食事は添加物をできるだけ避けるようになりました。身体に良いもの、食事の質を大切にするようになりました。筋トレをしていなかったら、食事や健康にも無関心だったと思うので、自分を見つめ直す良いきっかけになっています」

「大会に向けた日々の中で、家族や友人、周囲の支えの大きさを実感した」という寺岡さん。

「つらいときも、誰かの言葉や応援が力となり、前に進むことができました。人とのつながりへの感謝を胸に、これからも自分らしく成長を重ねていきたいです。自分に自信が持てるようになったことで自分の見る世界が変わり、いろんなことに挑戦してみたくなりました。これからも筋トレだけではなく、メイクや所作など、美しさも追求していきたいと思います」

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取材：あまのともこ　撮影：岡暁

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