50代から筋トレを始めた53歳・ダンスインストラクターがボディコンテストグランプリ「思い切って一歩を踏み出してよかった！」

50代からボディコンテストに挑戦し、昨年は日本大会トップ10入りを果たした麻岡荘子（あさおか・しょうこ/53）さん。5月31日、松山市総合コミュニティセンターで『ベストボディ・ジャパン2026松山大会』が開催され、ミス・モデルジャパン部門クイーンクラス（50歳～59歳）では、麻岡さんがグランプリを獲得した。 【写真】50歳とは思えないメリハリボディの麻岡荘子さんのビキニ姿 50代からのトレーニングとステージングへの挑戦 麻岡さんがトレーニングを始めたきっかけは「年齢とともに筋力や体力の低下を感じるようになったから」だそうだ。 「ダンスインストラクターという仕事柄、毎日身体を動かしてはいましたが、以前と比べて疲れやすくなった・痩せにくくなったと実感するようになったので、トレーニングを始めようと思いました。続けていくうちに身体が少しずつ引き締まり、自分でも変化を感じられるようになったことがうれしかったです」 コンテストに出場する友人の応援に行ったことがきっかけで、麻岡さんは「私も挑戦してみたい」という気持ちが芽生えたのだそう。 「友人が大会へ向けて努力する姿や、ステージの上で自信に満ちて輝く姿を見て、とても素敵だなと思いました。50歳を過ぎて新しい世界へ飛び込むのは勇気が必要でしたが、それでも思い切って一歩を踏み出したことで、新しい目標や仲間との出会いが生まれています。現在は、大会に出場して4年目になりますが、あのとき挑戦を決めて本当に良かったです」 完璧でなくてもトレーニングを続けていれば成長できる ダンススタジオを経営し、インストラクターとしても活動している麻岡さんは「全身をバランス良く動かせる身体を意識している」と語る。 「現在は週1回・1時間のパーソナルトレーニングを行っていますが、忙しい時期は月に1～2回になることもあります。得意な種目はラットプルダウンで、腹筋はトレーナーさんからも高評価をいただいています。一方で、ふくらはぎが目立ちやすい体型なので、お尻を鍛えて下半身のメリハリを作ることが今後の課題です」 減量中は一人で頑張りすぎず、上手に周りの力を借りているという麻岡さん。 「外食や甘い物が大好きですが、大会前には控えるように心がけています。つい食べ過ぎそうになりますが、そんなときは周囲の方から『それ食べて大丈夫？』と声をかけてもらって、我に返ることも(笑)。食事内容は、普段からバランスのいい食事をとることを心がけています」 「ダンスでは裸足で踊ることが多いため、ヒールで美しく歩くことは今でも難しく感じています。それでも一つずつ課題を克服しながら、自分らしく成長していきたいです」と話す麻岡さんは、日本大会に向けて努力を重ねている。 年齢を理由に諦めるのではなく、新しい挑戦を楽しみながら続ける麻岡さんの姿は、多くの女性に勇気と希望を与えてくれるだろう。 次ページ：50歳とは思えないメリハリボディの麻岡荘子さんのビキニ姿 取材・文・撮影：山口夏織 執筆者：山口夏織 フィットネスからグルメ&レジャー、経済紙まで様々なジャンルで執筆&撮影を行う、歌う筋肉クリエイター。自身もボディコンテストへの参加経験があり、日々鍛えている。どちらかといえば猫派、某チョコはきのこ派。 【写真】50歳とは思えないメリハリボディの麻岡荘子さんのビキニ姿 （※写真はクリックで拡大します）