「ボディコンテストって、ハードルが高いのかなって思っていたけど、和やかな雰囲気で来て良かったです！」
そう口にしたのは、『サマースタイルアワード（以下サマスタ）』主催のセミナーの参加者。
「ボディコンテストはストイックで張り詰めた空気の中行われるもの……」
そんなイメージを良い意味で裏切ってくれるのがサマスタのポージングセミナーだ。
【写真】サマスタポージングセミナーでポージング練習をする参加者たち
6月7日（土）に大阪にあるDance Moment KANEKOにて、『初SSA（サマスタ）を楽しむ対策セミナー』『スキルUPポージングセミナー』が開催され、競技経験者から初心者までの総勢30名以上が参加した。大阪で開催されたこのイベントに実際に足を運んでみると、「大会に出たい」と思い始めている人たちの不安をしっかり受け止めてくれる、専門的な内容だが、温かくて開かれた空気があった。ここでは、そんな初心者歓迎のセミナーの様子をリポートする。
サマスタとは？
サマスタは、俳優、タレント、そして元総合格闘家という経歴を持つ金子賢氏が2015年に立ち上げたボディコンテスト。
いわゆる「ゴリゴリに仕上げた身体」だけでなく、夏が似合う、健康的で美しいスタイルを競うのが特徴だ。
カテゴリーが豊富で、ビキニやフィジークのような王道スタイルから、ビギナー向けにサーフモデル、スタイリッシュガイ、女性カテゴリーではドレスモデルやモノキニを使ったビューティーフィットネスモデルなど種類もあり、自分に合った舞台を選ぶことができる。
なかでも人気なのが筋肉量がそこまで求められないスタイリッシュガイやビキニモデル。出場選手の中には、「コンテストに出場を決めるまで、一度も筋トレをしたことがなかった」という人も珍しくない。
セミナーでは“モヤモヤ”が全部クリアになる
セミナーの前半はコンテスト初出場の方向けに、各カテゴリーの基本となる立ち方や歩き方などの基礎練習が行われた。
一見すると簡単そうに見えるポージングもやってみると思うように身体が動かない。
「今、自分の身体がどうなっているのか分からないです」と困惑する参加者も見られたが、サマスタ公式のポージング講師陣が一人ひとりポージングを修正し、細やかなポイントやコツなどをアドバイスしていった。
自身のポージングを写真に撮ってもらいビフォーアフターを見比べることで、身体の見え方の変化を実感する貴重な時間となった。
後半は、カテゴリー別に分かれて本番を想定したステージングの実践指導が行われた。
最初はぎこちなかった動きも、終盤には明らかに変化し、見た目の印象が変わる参加者もいて、「ポージングってこんなに大事なんだ」と実感する時間になっていた。
今回のセミナーで印象的だったのは、とにかく細やかで丁寧、そして温かいこと。
参加者同士が自然に声をかけ合い、「私も同じ大会に出るんです！」と盛り上がるシーンもあった。
未知の世界だと思っていた大会の舞台裏に、こうしたフレンドリーな空気があることに、驚いた人も多かったのではないだろうか。
主催の金子賢氏に話を伺った。
「楽しんでもらうのが一番ですね。減量やダイエットの目標になればと思い、筋トレのライト層向けのカテゴリーや出場費の調整などを行っています。一度コンテストに出てみて、楽しかったり悔しかったりと様々な気持ちがあると思うので、そういった目標をサポートできればと思います」
続けてコンテストにおけるポージングについて語る。
「まずは基本的な規定ポーズの立ち姿ができていれば問題はないです。創作的な部分は今後作っていけば良いので、まずは基本的な部分だけ練習をして本番を迎えてほしいなと思います」
知識ゼロでも問題なし、トレーニング経験がなくても問題なし。「不安だからやめておこう」ではなく、「不安だからこそ行ってみよう」と思えるセミナーだった。
最初の一歩は、こういうイベントから始めてみてはいかがだろうか。
【SSAアンチドーピング活動】SUMMER STYLE AWARD（サマー・スタイル・アワード）はJBBF（公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟）とアンチドーピング活動について連携を図って協力団体となり、独自にドーピング検査を実施している日本のボディコンテスト団体である。全ての選手登録者はアンチドーピング講習の受講を必須としており、SSAから指名された場合はドーピング検査を受けなければならない。
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取材・撮影：柳瀬康宏 写真提供：サマースタイルアワード実行委員会
執筆者：柳瀬康宏
『IRONMAN』『月刊ボディビルディング』『FITNESS LOVE』などを中心に取材・執筆。保有資格：NSCA-CPT,NSCA-CSCS,NASM-CES,BESJピラティスマット。メディカルフィットネスジムでトレーナーとして活動。2019年よりJBBFやマッスルゲートを中心に、毎年ボディコンテストに挑戦中。
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