柳瀬 康宏

清水奈穂さん

サマスタ選手 コンテスト

「これで50歳!!」　47歳・3児の出産後に筋トレ開始で「メリハリビキニボディ」に

2025/4/14    ,

久田由依さん

サマスタ選手 コンテスト

学生時代のあだ名は『ガンダム』（笑）　26歳がコンプレックスを強みに変えて作った「逆三ビキニボディ」

2025/4/13    ,

中川実咲さん

サマスタ選手 コンテスト

「元カレの束縛がすごくて…」ネガティブだった33歳が筋トレを通じてポジティブに　メリハリボディでコンテスト入賞も

2025/4/10    ,

立花聖羅さん

サマスタ選手 コンテスト

ジムなし離島在住の25歳が作った「スレンダーボディ」　スーパーもない中でコンテストに挑戦

2025/4/9    ,

小栗絵里加さん

サマスタ選手 コンテスト

「立派な二の腕（笑）」とSNSに書き込まれ筋トレ開始　バーテンダーがピーマン尻を「桃尻」に変えた

2025/4/8    ,

マッスルゲート大阪

マッスルゲート選手 コンテスト

大阪・門真市でボディコンテストの"登竜門"開催　男女ともにハイレベルな攻防＝4.6 マッスルゲート大阪

2025/4/7    

小泉絵理さん

サマスタ選手 コンテスト

43歳・婦人科医が作り上げたスレンダーボディ　「妊娠していますか？」で筋トレ開始　減量中は脂質不足に注意と警鐘

2025/4/6    ,

JBBF選手 コンテスト

「歩くギリシャ彫刻」五味原領やビキニ世界女王・畠山恵子が日本代表に　アジアの頂点を目指すメンバー発表＝6.14～18 IFBBアジア選手権

2025/4/4    ,

篠田実佑さん

サマスタ選手 コンテスト

鍛えあげた「上向きヒップ」でコンテスト優勝の27歳　尻トレは「クラムシェル」が効果あり

2025/4/2    ,

岡部友さん

筋トレ フィットネス

28分間の鬼の尻トレで悶絶する男性たち…尻トレ第一人者・岡部友が男性限定でヒップトレーニングを伝授

2025/3/31    ,

清水麻美さん

サマスタ選手 コンテスト

周りから「いいお尻！」と褒められる37歳・看護師の球体ヒップ　過去には食事制限による生理不順も経験　「無意識のストレス」が減量の大敵

2025/3/31    ,

岡部友さん

コンテスト

尻トレ第一人者・岡部友が自重でできる「男の尻トレ」を伝授　あまりのキツさに汗だく、疲労困憊になる男たち

2025/3/30    ,

佐久間愛弓さん

サマスタ選手 コンテスト

「締まった脚」でコンテスト入賞した31歳・看護師　「コストコの特大ティラミスをペロリ」するほど食べることが大好き　それでもメリハリをつけ身体をシェイプアップ

2025/3/28    ,

浄善瑛莉さん

サマスタ選手 コンテスト

28歳・山ガールの公務員がみせた「上部から盛り上がった」球体ヒップ　筋トレ歴1年でコンテスト優勝　飽きない食事作りでボディメイクを継続

2025/3/27    ,

眞治美香さん

サマスタ選手 コンテスト

自慢の「桃尻」で魅せる24歳・看護師　「付き合っていた彼氏に裏切られ…」見返すために筋トレ開始「メンタルも強くなった」

2025/3/25    ,

浦辺実奈さん

サマスタ選手 コンテスト

46歳・ジム経営者が健康的なS字ボディラインでコンテスト活躍中　「毎朝1時間の掃除」も身体作りに好影響

2025/3/24    ,

みきさん

サマスタ選手 コンテスト

31歳の栄養士が作り上げた「腰高ビキニボディ」 ハンバーグやカレーでも"美味しく痩せる減量食"は作れる

2025/3/19    ,

アヤナさん

サマスタ選手 コンテスト

外資系勤務の25歳がコンプレックスだった「ガッチリ体型」を生かしてコンテスト活躍　「韓国アイドルのような細い身体」を目指していたが筋トレにドハマり

2025/3/18    ,

関彩夏さん

サマスタ選手 コンテスト

「短足」「脚が太い」といじられた学生時代　24歳が「上向きヒップ」を手に入れコンテストで活躍　"脚長効果"でコンプレックスも解消

2025/3/16    ,

庄司悠さん

サマスタ選手 コンテスト

周りから言われた「脚が瘦せたらスタイル良いのに……」　下半身太りに強いコンプレックスを持っていた29歳が「脚線美」を作りコンテストで活躍

2025/3/13    ,

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