7月30日（水）～8月1日（金）、東京ビッグサイト東棟展示場で開催された『SPORTEC（スポルテック）2025』。フィットネス関連企業が集い展示を行う大規模イベントの3日目、『SPORTEC CUP2025』が開催された。この大会は2025年シーズンのJBBF主催大会開幕戦であり、全国から出場権を勝ち取った猛者たちが身長・体重関係なく競うハイレベルな戦いだ。
ボディフィットネスカテゴリーで優勝に輝いたのは篠原ゆかり（しのはら・ゆかり／47）選手。ステージ後、「仕上がりがまだまだだで不安でしたが、良い結果を頂けてうれしかったです」と喜びを語った。篠原選手は昨年末、東京で開催された『世界フィットネス選手権』のボディフィットネスマスターズクラスで優勝。世界女王として迎える初戦で、危なげなく頂点に立った。
「動きすぎ」が招いた思わぬ減量の落とし穴
ただ本人は「正直、もっと絞りたかった」とも明かす。昨年の世界選手権時の体重は47.5kg。今回の大会では48.5kgでの出場となり、「あと1キロは落としたかった」と言う。毎年10kg以上のバルクアップを経て減量するスタイルのため、調整の難しさは常に付きまとうそうだ。
今回の減量では、4月に全く体重が落ちないというハプニングが発生した。
「動きすぎて休んでいなかったことが原因かなと思っています。仕事でも身体を動かしているので、トレーニングと合わせて“ノンストップ”の日々でした。睡眠も4～5時間が続き、ジムから帰宅後、夜遅くに食事を取っていたのも良くなかったようです」
そこから「思い切って休む日をつくる」「夜ごはんの時間を少し早める」「睡眠時間を増やす」など、生活を見直したことで5月以降は少しずつ減り始めた。疲労が抜けたことで代謝が上がり、体重に動きがあったのではないかと分析した。
体重が減らないと焦り、動きすぎてしまって疲労が蓄積、体重が逆に落ちないといった負のループにはまる人もいるのではないだろうか。その点、身体を休めるという篠原さんのアプローチは、参考にすべき事例だと言える。
レジェンドビルダー・小沼敏雄からの言葉
篠原さんは今シーズン、ゴールドジムのスタジオで開催される、日本選手権14度優勝のボディビルダー・小沼敏雄氏のポージング練習会に定期的に参加していた。そこで小沼氏にかけられた言葉が強く印象に残っていると話す。
「“世界一としての自覚が足りない”って言われたんです。昨年、世界一は獲れましたが、その実感がなかったんです。ただ小沼さんのその言葉で一気に目が覚めました」
そこからは、ジムはもちろん仕事や私生活でも“世界女王”としての意識を忘れないようになったと話す。
次なる目標は、8月10日（日）に開催されるジャパンオープン、そして9月のオールジャパン。その先には再び世界選手権も視野に入れている。
「今年も世界の舞台に立ちたい。そのために、あと体重1キロ。まだまだやれることがあると思っています」
【JBBFアンチドーピング活動】JBBF（公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟）はJADA（公益財団法人日本アンチ・ドーピング機構）と連携してドーピング検査を実施している日本のボディコンテスト団体で、JBBFに選手登録をする人はアンチドーピンク講習会を受講する義務があり、指名された場合にドーピング検査を受けなければならない。また、2023年からは、より多くの選手を検査するため連盟主導で簡易ドーピング検査を実施している。
取材・文：FITNESSLOVE編集部 撮影：中原義史
