ビスタ亜可須
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なんだいその腕は!?まるで合成のセンターパートマッチョ「○○で腕が太くなりました」
爽やかな顔に隆々な身体。思わずギャップ萌えしてしまういでたちで異彩を放った鈴木諒さん（24）は、5月3日に開催された東京ノービス選手権のクラシックフィジーク168㎝以下級の王者だ。特に観客の目を引いた ...
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【筋トレ1分コラム】背中の筋肉、片手で引くか？両手で引くか？ボディビル世界王者の1分解説
ゴールドジムアドバンストレーナーでボディビル元世界チャンピオンの鈴木雅選手がトレーニングをひも解いていくウエイトトレーニング雑誌IRONMANの人気連載『トレーニングアップデート術』から、1分で読める ...
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400kgを扱う太ももスマイルお姉さん。「お尻で受け止めろ！」
まぶしい笑顔が特徴的なビキニフィットネスの畠山恵子さん。昨年はオールジャパンマスターズ45歳以上160㎝以下級5位入賞を果たすなど目覚ましい活躍を見せている。そんな畠山さんが出産、育児を経ながらも工夫 ...
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被災し不幸のどん底の中でのフィットネスとの出会い。「自宅は大規模半壊し、医師に人工関節になると言われました」
今やビキニフィットネス界でその名を轟かす橋本智選手に、競技を始めた理由や現在の取り組みについて聞いた。トレーニングを始めるきっかけとなったのは、あの大災害が関係していた。 【写真】クールビューティー橋 ...
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鋼鉄の男と令和の怪物が上腕二頭筋を破壊し合う。巨腕を作りたいならコレ！
“令和の怪物”相澤隼人選手が武者修行として、先輩トップビルダーのトレーニングルーティンに挑戦するという月刊ボディビル誌の名物企画、ガチンコトレーニングバトル。今回は、1996年、2000年にアジア選手 ...
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「こけし」と言われた女性が筋肉バービーちゃんへ。「胴長短足でくびれもなかったです（笑）」
2021年オールジャパンビキニフィットネス40才以上160cm以下級準優勝、昨年のJBBFオールジャパンマスターズビキニフィットネス45歳以上160㎝以下級6位と日本のビキニフィットネス選手の中でも存 ...
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大学生の娘を持つ47歳の8頭身お母さんがビキニ優勝！「海外会議の待ち時間を利用してジムに行ってました」
2023/5/26 マッスルゲート, マッスルゲート北関東2
5月7日(日)に埼玉・久喜総合文化会館で、マッスルゲート北関東2が開催された。総勢200名以上の選手がエントリーし、GWを締めくくる熱き戦いを繰り広げた。そんな中、ビキニのカテゴリーでは高杉真樹子（た ...
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スキーがきっかけで女子フィジーク世界3位まで躍進。「ないものを嘆くより、自分にあるものをどう活かすか」
昨年のJBBF女子日本フィジーク選手権準優勝、さらには世界フィットネス・マスターズウーマンズフィジーク3位と、国内のトップ女子フィジーク選手として世界でも活躍している清水恵理子（しみず・えりこ/59） ...
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普通の主婦から世界大会を目指すママトレーニー。「チャレンジに年齢は関係ない」
昨年のJBBF日本クラス別163㎝以下級優勝、ジャパンオープン優勝、全日本選手権3位と女子フィジーク競技で日本トップ選手として活躍する阪森香理（さかもり・かおり/52）選手に、「毎日が大きく変化した」 ...
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【筋トレ1分コラム】上腕三頭筋の長頭を鍛え、極太の腕を手に入れよう！ボディビル世界王者の1分解説
ゴールドジムアドバンストレーナーでボディビル世界チャンピオンの鈴木雅選手がトレーニングをひも解いていくウエイトトレーニング雑誌『IRONMAN』の人気連載『トレーニングアップデート術』から、1分で読め ...
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半年で17kg減量したサラリーマンがボディビルで優勝！「◯◯がなければ減量は不可能だった」
5月3日（水・祝）に東京・北とぴあで『第31回東京ノービスボディビル選手権大会』（以下、東京ノービス）が開催され、ボディビル75kg以下級で桐谷昌樹（きりや・まさき／39）さんが見事優勝を飾った。実は ...
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勉強も運動も苦手だった女性が、自分の可能性を信じて日本トップになるまでの軌跡
昨年のJBBFスポルテックカップ優勝、オールジャパン2位、グランドチャンピオンシップス4位とビキニ競技で日本のトップ選手として活躍する佐野愛美（さの・まなみ/34）選手に、「自分のことが少し好きになれ ...
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毎朝2時半起きの心臓外科医がボディビル優勝！多忙でも継続できる秘訣とは？
5月3日（水・祝）に東京・北とぴあで『第31回東京ノービスボディビル選手権大会』（以下、東京ノービス）が開催され、ミスター55kg以下級で心臓外科医の華山直二（はなやま・なおじ／58）選手が58歳とは ...
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50歳美魔女がレギンス優勝！「どんどんハマっていきました」
2023/5/21 マッスルゲート, マッスルゲート北関東2
5月7日(日)に埼玉・久喜総合文化会館で、マッスルゲート北関東2が開催された。総勢200名以上の選手がエントリーし、GWを締めくくる熱き戦いを繰り広げた。そんな中、ウーマンズレギンス50歳以下級では勝 ...
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「家族からの圧力が凄くて...」青春真っ只中のスーパー62歳が魅せた意地
5月3日（水・祝）に東京・北とぴあで『第31回東京ノービスボディビル選手権大会』（以下、東京ノービス）が開催され、ボディビルマスターズ60歳以上級で泉幸二（いずみ・こうじ／62）さんが見事優勝を飾った ...
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【筋トレ1分コラム】腹筋トレでウエストが太くなる可能性?!ボディビル世界王者の1分解説
ゴールドジムアドバンストレーナーでボディビル世界チャンピオンの鈴木雅選手がトレーニングをひも解いていくウエイトトレーニング雑誌『IRONMAN』の人気連載『トレーニングアップデート術』から、1分で読め ...
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指定難病治療中の挑戦。「そんな身体に産んでごめんね」母へ伝えたい想い
2023/5/16 マッスルゲート, マッスルゲート北関東2
5月7日(日)に埼玉・久喜総合文化会館で、マッスルゲート北関東2が開催された。総勢200名以上の選手がエントリーし、GWを締めくくる熱き戦いを繰り広げた。そんな中、ビキニ一般の部では齊藤昭子さん(34 ...
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お騒がせYouTuberがボディビル5位！1日で2kg体重が落ちた食材変更法とは？
5月3日（水・祝）に東京・北とぴあで『第31回東京ノービスボディビル選手権大会』（以下、東京ノービス）が開催され、ミスター75kg以下級で筋トレYouTuberの山﨑恭介（やまざき・きょうすけ／26） ...
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【筋トレ1分コラム】ボリューミーな胸を作るには？ボディビル世界王者の1分解説
ゴールドジムアドバンストレーナーでボディビル世界チャンピオンの鈴木雅選手がトレーニングをひも解いていくIRONMAN誌の人気連載『トレーニングアップデート術』から、1分で読めるトレーニングワンポイント ...
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3児のママが初出場にして優勝！子育てと仕事と競技の“3刀流”
5月3日（水・祝）に東京・北とぴあで『第31回東京ノービスボディビル選手権大会』（以下、東京ノービス）が開催され、ミスビギナーOPENにおいて谷かおり（たに・かおり／42）選手が美しいシェイプの肉体を ...