日本体育大学・岡田隆教授が監修した
「痩せ型」に特化した筋トレ本が発売
ガリガリ体型でも「映えるカラダ」を目指せるメソッドを伝授！
「筋肉がつきにくい」「ガリガリ」「骨細」という痩せ型体質に悩む人も多いだろう。そうした体質をネガティブに捉えてしまいがちだが、筋トレやボディメイクにおいては大きな武器になると本書は解説する。痩せ型体質は、筋肉がつきやすい人に比べ、メリハリの効いた彫刻のような美しい筋肉をつけることができるといったポジティブな面も伝えてくれるため、陥りがちなマイナス思考から脱却するのにも役立つ一冊だ。
痩せ型の人に向け、科学的根拠に基づいた食事、トレーニング、マインドセットを通じて、健康的で魅力的な「映えるカラダ」を手に入れるガイドブックである本書は、日本体育大学教授の三矢紘駆氏が、自身の体験をから「ガリガリからの肉体改造」という大学での研究などに基づき、痩せ型特有の課題に焦点を当て、その解決策を提示する内容となっている。
ゼミ門下生である三矢氏のために日本体育大学・岡田隆教授が監修に参加。三矢氏と同様に痩せ型体質から「映えるカラダ」になった日本体育大学ボディビル部員たちの成功事例も紹介されている。
- 商品名：「痩せ型」でもあきらめないロジカル筋トレ
- 価格：1,980円（税込）
- 監修：岡田隆
- 著者：三矢紘駆
- 販売元：KANZEN
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