科学的理論に基づく筋トレ本のベストセラーが
超増量の完全版となってリニューアル！
筋トレ本として異例のベストセラーになった『科学的に正しい筋トレ 最強の教科書』が7年の時を経て、情報量約2倍の完全改訂版としてリニューアル。著者である理学療法士でトレーナーの庵野拓将氏は、大学病院のリハビリセンターにおいて患者やアスリートのトレーナーとして延べ6万人の身体づくりをサポートしてきた経験を持っており、本書は最新の研究分野にも造詣が深い庵野氏がさまざまな有名大学の論文を紹介しながら科学的に検証された筋トレ理論を解説する1冊となっているのだ。リニューアル版は前作の「経験則で語られてきた筋トレをエビデンスで科学する」というコンセプトはそのままに、最新の知見を踏まえて全テーマを完全アップデート。
筋トレ7つの「新常識」として7つのトピックを分野別にまとめた章構成は、トレーニング事典のように活用することもできる。トレーニング初級者から上級者まで必携の筋トレバイブルになること間違いなしだろう。
- 商品名：科学的に正しい筋トレ大全
- 価格：2,750 円（税込）
- 著者：庵野拓将
- ページ数：512
- 販売元：株式会社 KADOKAWA
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