栗原健選手の逆三角形ボディ
12月5日（日）、東京・銀座ブロッサムでマッスルゲートfinalが行われた。マッスルゲート2021年最終戦。年内最後ながらも290名のエントリーと大きな大会となり、熱いステージを展開させた。ここでは、ボディビル大学生の部で優勝した栗原健選手に、14の質問をした。
（取材：FITNESS LOVE編集部 撮影：中島康介）
栗原健選手
トレーニングをはじめたきっかけ
大学の部活動の競技力向上のため
マッスルゲートにでたきっかけ
元々興味があり、学生最後の年に挑戦しようと思ったから
学生時代にやっていた部活・サークル
水泳、野球、テニス、陸上、バレーボール
現在の職業
大学生
仕事との両立
学生なので比較的時間の融通はききました。
家族の反応
最初は驚いてましたが、会場にも足を運んでくれたりと応援してくれました。
普段のトレーニングメニュー
背中&腹、胸&二頭、脚、肩&三頭の分割
コンテストに向けてのトレーニングメニュー
全身5分割と朝晩のHIIT
トレーニングをしていてつらかったこととそれを乗り越えた方法
大会2ヶ月前に指を骨折し1ヶ月間ギブスを付けた為、思うようにトレーニングが出来なかったこと。その期間はトレーニングメニューを変えたり低重量で追い込むことを意識しました。
トレーニングをしていて良かったこと
健康的な生活習慣が確立されたこと、ジムで上の年代の方と交流出来たこと
トレーニングでこだわっていること
楽しむ
食事でこだわっていること
一人暮らしなのでお金をかけないようにする（コンビニバイトで貰える廃棄を食べたり、鶏胸肉や卵中心にする）
コンテストに出て良かったこと
トレーニングに対するモチベーションが更に上がったこと
今後の大会での目標
来年最後となるジュニア部門での優勝
