k-muraki@ractive.jp
-
-
マッスルゲート浜松大会
2023/5/25
会場：アクトシティ浜松中ホール
-
-
マッスルゲート大阪
2023/5/25
会場：門真市民文化会館
-
-
マッスルゲート北関東大会２
2023/5/25
会場：久喜総合文化会館
-
-
マッスルゲート四国大会
2023/5/25
会場：新居浜市市民文化センター
-
-
【動画】オーバーヘッドスクワットの正しいやり方とポイント
2022/8/3
https://www.fitnesslove.net/wp0901/wp-content/uploads/2022/08/20220803movie.mp4
-
-
【パラパラ動画】オーバーヘッドスクワットの正しいやり方とポイント
2022/8/3
オーバーヘッドスクワット 僧帽筋を締める NG バーが前に倒れる場合の改善策
-
-
本間智也『クイックリフト』実践マニュアル Vol.02 ハイプル
2022/7/25