にしかわ花

「女性のボディメイクは年齢とともに“痩せづらくなる”“お腹周りやお尻周りに脂肪がたまる”といった悩みとの戦いです。それをいかに克服していくか、自身に対してもトレーナーとして担当するお客様に対してもそこ ...

「幼少期から太っていて、周りから散々いじられてきました。内気な性格で反論もできず、食べてストレスを発散してまた太るという悪循環でした。さらに就職先でも人間関係に悩み、コロナ禍で引きこもりがちになったこ ...

「30代で出産を経験したときに、重度の乳腺炎で全身に炎症が広がり入院したのをきっかけに健康の大切さというものを改めて感じ、また元々運動部で下半身が股ずれするほど太っていたのを改善したいという気持ちで、 ...

「トレーニングや大会に元々興味があり、アルバイトを始めたジムで出逢った先輩がメンズフィジークの選手で、その減量末期の身体に憧れて自分もボディメイクを始めました。自分の空手で鍛えてきた筋肉(特に筋肉質な ...

「ランニングは小学1年生ごろから、自重トレーニングは小学5年生ごろから始めました。柔道をやっていた友人のバキバキの腹筋に憧れて体験教室に入り、そこで筋トレを学んでランニングのついでに公園で懸垂やディッ ...

「最初は、“成人式に向けて振袖を着こなしたい”というだけの純粋な気持ちでした。そこから一年間で−7kg。一年間の停滞の後、さらに−3kg（合計10kg減）に成功して、そこでダイエットを終えるつもりが、 ...

「2020年に初出場をしてから、18回の大会を出場しています。年間通して、ほぼずっとボディメイクをしながらの生活をしていますね」 【写真】平根理香さんのお尻は丸く脚は引き締まった下半身 4月7日（日） ...

4月7日(日)、ベストボディ・ジャパン主催のモデルジャパン2024年東海大会にて入賞した祖父江凪紗(そぶえ・なぎさ/30)さん。幼少期からピアノに親しみ、｢発表会でドレスを綺麗に着こなしたい｣という思 ...

「母がとても美意識の高い人で、ヨガなどボディメイクをずっと続けている姿を幼少期から見ていました。ジムでのトレーニングを始めたのも、母と一緒に行うペアトレーニングがきっかけです」 【写真】松山珠々さんの ...

「初めての大会出場で緊張の連続でしたが、サッシュ（勲章帯）を2つ持ち帰ってきたときの『ママすごい！可愛い！』という言葉で挑戦してよかったと思いました」 【写真】ヘルシーな艶ボディ。石川実穂さんのステー ...

4月7日に行われたベストボディ・ジャパン主催のモデルジャパン2024東海大会ミス・モデルジャパン部門レディースクラス（30～39歳）でグランプリを勝ち獲った、高級車ディーラーの受付として勤務する舘なつ ...

「ボディメイクで大切なのはまずは続けること。ライフスタイルに合わせてパーソナルトレーニングでも、グループレッスンでも、運動習慣を生活の一部にすることから始めるのが一番だと思います」 【写真】伊藤優綺さ ...

「体重計には1年に一度しか乗りません」 174cmの長身、すらりと伸びる腰高の美脚が織りなす抜群のプロポーション。4月7日、ベストボディ・ジャパン主催のモデルジャパン2024東海大会において、ミス・モ ...

ダイエットしたいなら食事を減らせばいい。そう思う方は多いのではないだろうか。4月7日に行われたベストボディ・ジャパン2024東海大会ミス・ベストボディ部門ガールズクラス（18〜29歳）にて、引き締まっ ...

「2017年ごろ、トレーニングを始めました。このときは食事管理は何もしておらず、暴飲暴食しながらでした。でも、トレーニングを始める前からカネキンさんのファンで、ずっと憧れていました。翌年に『ビーフ佐々 ...

サマー・スタイル・アワードBETTY部門（最も筋肉量が求められるビキニスタイル競技）にて全国優勝者が集うプロ戦で驚異の6連覇、難攻不落の女王として君臨する射手矢味香（いてや・みか/28）さん。進化し続 ...

2023年、JBBF愛知県フィットネス選手権ビキニフィットネス163cm以下級にて、大会初出場で準優勝を勝ち獲った水野菜緒（みずの・なお/33）さん。妊娠・出産を経て、なお美しい肢体を作りあげた方法を ...

大会出場初シーズンにて『ベストボディ・ジャパン2023静岡大会』ミス・ベストボディ部門ガールズクラス（18〜29歳）準グランプリを勝ち獲り、日本大会にも出場した渡辺里奈（わたなべ・りな/26）さん。1 ...

ベストボディ・ジャパン2023浜松大会において、大会初挑戦ながらミス・モデルジャパン部門ガールズクラス（18〜29歳）にてグランプリを獲った高井ほのか（たかい・ほのか/23）さん。「太れない体質」「ア ...

「育休復帰後に仕事で色んなところへ行き、美味しい外食ばかり食べる生活で10kg以上太ってしまいました。友だちの結婚式で昔の面影がないと言われそうだったので、ダイエットを決意しました」 身長153cmで ...