にしかわ花

1日わかさぎ30匹を食す 約18kgの減量成功から、"脱いだらゴリラ"を目指す【筋トレビフォーアフター】

「中学校からずっとぽっちゃり体型で、社会人でデスクワークに就いてから一気に肥満が加速して入社して1年で13kg太りました。そのころは揚げ物やお菓子ばかり食べていました。体調も常に良くなくて、腰痛もひど ...

鎌谷十朱さん

看護師の魅せた「エグい背中」。“25時就寝7時起床”ハードスケジュールに負けない情熱トレーニング

細かく隆起した美しい背中の作り込みに、「背中がエグい」の大歓声に包まれた鎌谷十朱(かまたに・とあけ/24)さん。 【写真】鎌谷十朱さん美麗ステージ&キュートなオフショット 昨年9月10日開催の ...

「自分が活躍することで患者さんに健康的なボディメイクを広めたい」小児科医は不規則・激務に負けない

小児科医という激務を担いながらステージに挑み続け、今年はサマー・スタイル・アワードの全国決勝となるFINALでビキニモデル年齢別4位という上位に食い込んだ、海賀千波(かいが・ちなみ/38)さん。その多 ...

「一日一万キロカロリー」の大食いが体重100kgオーバー&リバウンド地獄から執念のリベンジ成功【筋トレビフォーアフター】

「元々かなりの大食いで、ジャンクフード、お酒、揚げ物にご飯を5合、コンビニ弁当、甘いものと一日中何かを食べているような状態で、最低でも5000kcal、10000kcalくらいは取り続ける生活を送って ...

あずちゃん

「まるで力士」からビキニグランプリ選手へ 50代からのボディメイクで27kgの減量に成功【筋トレビフォーアフター】

「最盛期に太っていたころ、逆に自分が太っているという自覚が全然なかったんですね。娘の結婚式のために留袖を着たところ力士のようになってしまって、それがきっかけでダイエットを決意しました」 【写真】あずち ...

「毎日が最後の晩餐」爆食肥満生活からデッドリフト110kgマッスル女子に【筋トレビフォーアフター】

「慢性的な腰痛と内臓の機能低下で体調が常に悪く、それでも毎日“最後の晩餐”のような食事がやめられませんでした。テーブル一杯の揚げ物や居酒屋メニューにビールやチューハイを6缶、さらに深夜にラーメンという ...

「いいや!限界だ痩せるね!」太った過去の自分を爆破 “吉良吉影”でRIZAP全国大会2位【筋トレビフォーアフター】

「僕はコスプレ歴13年ですが、この2〜3年で体重が過去最高になって衣装も着られなくなり、コスプレをした写真を見返すこともイヤになる程で、自信を持って楽しめなくなりました。自己流でジムにも通ってみました ...

相撲部からメンズフィジーク選手 失敗ダイエットからのV字ボディメイク【筋トレビフォーアフター】

相撲部からメンズフィジーク選手兼トレーナーという劇的変身を遂げた児玉和樹(こだま・かずき/33)さん。その紆余曲折のダイエット記を綴る。 【写真】もはや別人。児玉和樹さんの激変ボディ集 「高校までの相 ...

「エヴァ初号機」と呼ばれた女が奮起 驚異の「ウエスト53cm」くびれボディに大変身【筋トレビフォーアフター】

「昔は細ければ細いほど、体重は軽ければ軽いほどいいと思っていました。心の奥底では“心身ともに強い女性”への憧れがありましたが、その頃の私は陰気で内向的、人見知りという真逆の性格だったので、女性的な格好 ...

金子賢も称賛の美筋脚!大会一年目で全国上位入賞を勝ち獲った『アスリートトレーニング』

「楽しかった!人生で一番輝いた瞬間でした。こんなに素敵な人たちと闘えるなんて、と一日中ワクワクしていました」 【写真】正木依紅さんのセクシーなお尻と美脚を際立たせるビキニとモノキニ姿 12月10日(日 ...

野口愛未さん

体脂肪率40%からサマスタ全国大会1位!一年半でヘルシーボディをつくった週7日トレーニング

12月9日、全国の“夏が似合う男女の祭典、”サマー・スタイル・アワード(以下、サマスタ)『ROOKIE CHALLENGE CUP決勝大会』にて、今シーズンがボディコンテスト初の挑戦である野口愛未(の ...

永遠に健康で美しく。全国大会3部門で銀の57歳・元モデルが実践する「体型維持の秘訣」

「今年は必ず優勝するという意気込みだったので、いろいろな思いはありますが現時点での自分では100%を出し切った結果なので、真摯に受け止めたいと思います」 【写真】タイトドレスからイブニングドレス。華麗 ...

スタジオレッスンのみで二冠。モデルスクール講師の「人を惹きつけるステージング」とは

40代からのボディメイクはスタジオレッスンのみ、有酸素なしで大会の一線に立ち結果を出し続けている異色の女性がいる。12月10日(日)、『Super Body Contest(以下SBC)FINAL』に ...

あだ名は"ブタゴリラ"。「彼氏として見られない」と言われて奮起し逆三角形ガチマッチョに!【筋トレビフォーアフター】

「週4マック、1日3食マック、とにかくマクドナルドがめちゃくちゃ好きで、ジャンクフードもお菓子も食べたい放題食べていました。ついたあだ名は“ブタゴリラ”です。昔、好意を持っていた女性に『マスコットみた ...

肥満体モンスター“ボストロール”が「失敗筋トレ」を経て、芳賀セブン式減量でスタイリッシュボディに【筋トレビフォーアフター】

「筋トレしている人の姿、特に大谷翔平選手の腕のたくましさに憧れていました。とにかくカッコよくなりたくて本気で痩せようと思い2022年の4月から24時間ジムに入会しました。入会前はお菓子、炭水化物、揚げ ...

上志幸さん

53歳からのボディメイクで全国4位!50代が"キレイに痩せる"ための方法とは?

2023/12/19    ,

「昨年より順位が上がったことはもちろんとても嬉しいのですが、1年間グランプリを狙って来ていたので正直、悔しさも半々というところです。この気持ちを糧にさらに来年は飛躍を見せたいと思います」 【写真】全国 ...

ヤバいビキニ姿で覚醒。「5人前」大食い女子大生が「減らしすぎないダイエット」でヘルシーボディに【筋トレビフォーアフター】

「ずっとバトミントン部に所属していたこともあり、中・高はガリガリでした。でも食べるのが元々大好きで、大学になってから体質も変わったのか食べたら食べた分太るようになってしまい、どんどんポチャポチャになっ ...

茂木はづきさん

ハリのある筋肉をお尻や背中にまとったスリムボディ!日本大会2位が辿り着いた美しくなる一番の近道とは?

「すべてがあっという間の夢のようで、未だに信じられません。このような結果を出せてとても嬉しいです」 【写真】茂木はづきさんが見せたプロポーション抜群のビキニ姿 ヒールを履くと180cmを超える抜群のプ ...

塩谷諒さん

大人セクシーな30歳。「平凡な身体」をボディメイクで最大限に魅せる

「30代以上の部門での初挑戦、自分がどこまで通用するかという不安とワクワク感でいっぱいのシーズンでした。去年よりも順位は落ちたものの、自分のなかでは今できるベストを尽くしてきたという満足感でいっぱいで ...

塔本大生さん

ウエイトトレーニングで格闘技もスタイルも向上。「機能性抜群マッチョ」の作り方【筋トレビフォーアフター】

「中学生から日本拳法をやってきたので筋肉は元々それなりについていたのですが、生活の不規則さで体型の維持が難しくなってきたことと、格闘技の技術向上に繋げたいという思いでウエイトトレーニングと食事管理を始 ...