柳瀬 康宏

アヤナさん

サマスタ選手 コンテスト

外資系勤務の25歳がコンプレックスだった「ガッチリ体型」を生かしてコンテスト活躍　「韓国アイドルのような細い身体」を目指していたが筋トレにドハマり

2025/3/18    ,

関彩夏さん

サマスタ選手 コンテスト

「短足」「脚が太い」といじられた学生時代　24歳が「上向きヒップ」を手に入れコンテストで活躍　"脚長効果"でコンプレックスも解消

2025/3/16    ,

庄司悠さん

サマスタ選手 コンテスト

周りから言われた「脚が瘦せたらスタイル良いのに……」　下半身太りに強いコンプレックスを持っていた29歳が「脚線美」を作りコンテストで活躍

2025/3/13    ,

宮﨑さやかさん

サマスタ選手 コンテスト

26歳の看護師が作り上げた「スレンダーボディ」　深夜0時～翌朝10時は食事を取らないマイルールを徹底しダイエット

2025/3/11    ,

宮脇唯さん

サマスタ選手 コンテスト

25歳・幼稚園の先生の「バキバキな背中」　子どもたちとの鬼ごっこが有酸素運動に　コンテスト総合優勝も経験

2025/3/10    ,

開道稚晴さん

JBBF選手 コンテスト

「筋肉質」がコンプレックスだった27歳がコンテストでビキニに挑戦　婚約者との別れが筋トレ開始のきっかけに

2025/3/9    

サマスタ選手 コンテスト

「引き上がったヒップ」を作り上げコンテスト総合優勝　「筋膜リリース」でスリムな下半身を実現

2025/3/4    ,

太田葵さん

JBBF選手 コンテスト

168㎝の「しなやかボディ」で魅せコンテストで活躍　「眠れない」「脚が攣る」などの不調を脱した休養法

2025/2/21    

申燕のさん

サマスタ選手 コンテスト

ボリュームあるヒップを作り上げてコンテスト総合優勝の49歳　“ちょっと試しに”から筋トレにどハマり　「40代からでも遅くない！」

2025/2/19    ,

サマスタ選手 コンテスト

夢中で鍛え上げた「バキバキ背中」を武器にコンテストで躍動　「朝はプロテインマグケーキ」ダイエットを続けやすい食事内容に

2025/2/18    ,

深田彩香さん

サマスタ選手 コンテスト

ボディコンテストで活躍する30歳・アイリストの"スレンダー"脚線美　「予約の合間に筋トレ」スケジュール管理で家族との時間も大事に

2025/2/17    ,

吉田桃香さん

サマスタ選手 コンテスト

ボディコンテストで活躍した26歳・中学校教師　「仕事もボディメイクも本気」忙しさを言い訳にしない全力の日々

2025/2/16    ,

多賀梨里香さん

サマスタ選手 コンテスト

27歳・看護師が「背中＆お尻」を強化し作り上げたメリハリボディ　自分の「性格を理解」することで筋トレ継続

2025/2/15    ,

木村美弥さん

ベストボディ選手 コンテスト

「体重80kg」状態からメリハリある白肌ボディへ変化　27kg減で「ただ痩せた貧相な身体」になるも…“筋肉をつけて引き締める”の意識で変化

2025/2/13    ,

佐藤晴華さん

サマスタ選手 コンテスト

「摂食障害」を乗り越え……作り上げた桃尻ヒップ　コンテストで活躍した26歳「食べたくないのに食べてしまう」

2025/2/12    ,

倉澤理子さん

サマスタ選手 コンテスト

3D球体ヒップを武器にコンテストで活躍した26歳・体操インストラクター　「SNSをダラダラ見ない」ことで睡眠時間確保

2025/2/10    

磯崎萌さん

サマスタ選手 コンテスト

「腰高ヒップ」を作り上げコンテスト総合優勝の26歳・総合商社勤め　「平日は深夜まで仕事……」短時間トレでも効果を出す3つの秘訣

2025/2/4    ,

鎌苅美佳さん

サマスタ選手 コンテスト

「夫の突然死から10年」でボディコンテスト優勝　10周年のサマスタ大舞台にかけた想い

2024/12/30    ,

角田琉奈さん

サマスタ選手 コンテスト

ビキニ2連覇達成の26歳　“ボリューム満点ヒップ”で会場を魅了　「徹底した準備」で輝きを放つ

2024/12/21    

吉田桃香さん

サマスタ選手 コンテスト

26歳の中学教師が「仕事前後の筋トレ」で鍛え上げ全国大会へ挑む　「睡眠時間はなるべく減らさない」

2024/12/7    ,

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