27歳・看護師が曲線スレンダーボディでコンテスト優勝　周りからは「やる気が出た」など好影響を及ぼす存在に

「幼少期のように熱中できるものに出会えて、挑戦する喜びを思い出しました！」 6月8日（日）大阪国際交流センターにて、『サマースタイルアワード 関西新人類＆ROOKIE CHALLENGE CUP西日本予選』が開催され、ルーキービューティーフィットネスモデル2位、ビューティーフィットネスモデルでは優勝し、ベストステージング賞も獲得した中村真央（なかむら・まお／27）さん。 【写真】27歳・中村真央さんの曲線スレンダーボディ 普段は看護師として夜勤もこなす中、スケジュールを調整しながら週５回のトレーニングを続けている。大会初挑戦ながらも堂々としたステージングと身体で注目を集めた。初挑戦ながらビューティーフィットネスモデルでは１位を獲得。しかしルーキービューティーフィットネスモデルでは惜しくも2位。 「もちろん悔しかったです。でも、自分が今できる最高の仕上がりで挑めたと思っています。だからこそ、次は『あのとき2位でよかった』って思えるような圧巻の身体でステージに立ちたいです」 トレーニングを始めたのは1年前だと言う中村さん。当初はダイエット目的だったが、少しずつ変わっていく身体を通して、「もう一度あのころの自分を取り戻したい」という、幼少期の熱中を追いかける思いが呼び起こされた。 「ふと、『自分が一番生き生きしていたのっていつだろう？』って考えたんです。そのとき思い出したのが、小さいころに夢中になっていた器械体操。あのころは、しんどくても少しずつ成長を感じられ、毎日が充実していて生き生きしていました。ボディコンテスト出場も、それに似てるなって思ったんです。刺激のある日常、非日常を味わえる貴重な機会だと思いました」 看護師として働く中村さんは、日勤・夜勤と不規則な生活のなかで、どうにか週5日トレーニングの時間を確保している。夜勤前は思い切ってオフにし、日勤の合間に集中してジムに通う。家事との両立も、あらかじめスケジュールを立ててストレスを減らす工夫をしている。 「大人になると、リスクを避けて挑戦から遠ざかることが多いですよね。でも私は、年齢に関係なく挑戦し続けられる大人でいたい。その姿が、誰かの勇気につながったらうれしいです」 実際に中村さんのSNSを見た友人からは、「やる気が出た」「自分も頑張ろうと思った」といった反応が寄せられているという。トレーニングを始めて一番変わったのは「食事への意識」だ。 「それまで脂質のグラム数なんて考えたこともなかったんです。普通に揚げ物とかもたくさん食べてました（笑）。でも、増量期・減量期を経験することで、脂質の質と量を気にするようになりました」 とくに女性は、生理が止まらないようにある程度の脂質摂取が必要。そのため魚や卵、ナッツ類、MCTオイルなどの良質な脂質を意識的に摂取するようになったという。 「夜は疲労回復のために、サーモンや鮭などの魚をよく食べていました。主食は鶏胸肉や鶏モモ肉が中心で、高タンパク低脂質な食材を選んでいます。あとは、便通のためにキノコやわかめ、えのきも欠かさず食べていました」 大会という目標ができたことで、自然と同じ志を持つ仲間たちとも出会えた。 「大人になると友達をつくる機会って少ないですよね。でも、目標があると意識の高い人とつながれる。環境が変われば、人も変わるって本当だなって思いました。ここまでの成績を残せたのも一人では不可能だったと思います。そばで応援してくれた家族、友人、身体を一緒に作り上げてくれたコーチには感謝しかありません！」 ルーキー部門２位の悔しさをバネに、次なるステージを見据える中村さん。その眼差しはまっすぐ未来を見ている。 「大会で結果を出すことがすべてではなくて、そこまでの過程が自分を変えてくれると思っています。自分に自信を持てるようになったことが、私にとっては何よりの成果です」 『もう一度、あのころのように。夢中になれる何かに打ち込みたい』 そんな思いから始まったボディメイクは、いまや中村さんの人生を豊かに彩っている。 【SSAアンチドーピング活動】SUMMER STYLE AWARD（サマー・スタイル・アワード）はJBBF（公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟）とアンチドーピング活動について連携を図って協力団体となり、独自にドーピング検査を実施している日本のボディコンテスト団体である。全ての選手登録者はアンチドーピング講習の受講を必須としており、SSAから指名された場合はドーピング検査を受けなければならない。 【次ページ】27歳・中村真央さんの曲線スレンダーボディ 取材・文：柳瀬康宏 写真撮影：岡 暁 執筆者：柳瀬康宏 『IRONMAN』『月刊ボディビルディング』『FITNESS LOVE』などを中心に取材・執筆。保有資格：NSCA-CPT,NSCA-CSCS,NASM-CES,BESJピラティスマット。メディカルフィットネスジムでトレーナーとして活動。2019年よりJBBFやマッスルゲートを中心に、毎年ボディコンテストに挑戦中。 【写真】27歳・中村真央さんの曲線スレンダーボディ （※写真はクリックで拡大します）