9月26日（土）に札幌共済ホールで開催された「マッスルゲート札幌大会」。ボディフィットネス一般の部で優勝したのは、倉田梨絵（くらた・りえ/50）さんだ。4人の出産を経て始めたボディメイクは、13kgの減量だけでなく、自分自身への自信にもつながった。
4人の子どもを出産するたびに体重が増えていったという倉田さん。最後の出産後には、夫から「岩ちゃん」と呼ばれていたことも。
「可愛い愛称だったので、当時はそこまで気にしていなかったけど、今思えば酷いですね（笑）」
そんな倉田さんが筋トレを始めたきっかけは、トレーニングジムで働き始めたことだった。
「初めていろいろなマシンに触れることで、トレーニングの楽しさを知りました」
その後、知り合いの応援で初めてフィットネス大会を観戦。ウーマンズレギンスのカテゴリーを見て、自分も出場できるかもしれないと感じたという。
「『このコスチュームなら自分も出れるかも⁉︎』という気持ちになり、その年に開催される大会を調べてエントリーしたのがきっかけです」
「自分自身とても前向きになった」13kgの減量で変わった気持ち
ボディメイクは食事制限からスタート。トレーニングも取り入れながら、体重を約13kg落とした。
「食事制限から始め、トレーニングもするようになって体重も13kgぐらい落ちて、見た目はもちろん、今までできなかった服装を着られたことで、今までのイメージも変わり、自分自身とても前向きになったと思います」
一方、始めた頃は体重の数字を気にしすぎるあまり、トレーニングに必要な炭水化物のお米を抜いていたという。
「体重が落ちないことを気にしてお米を抜いてトレーニングしていたけど、パワーが出ないままダラダラしたトレーニングをしていました」
その経験から、現在はトレーニング前後にエネルギーを摂取することを意識している。
「今はトレーニング前後にある程度カロリーを取るようにして、メリハリのあるしっかりとしたトレーニングができていると感じます」
現在は週3～4日、1回あたり1～2時間ほどトレーニングを実施。得意不得意にかかわらず、鍛えたい部位をしっかり狙えるよう意識して取り組んでいる。
ボディフィットネス競技を始めて2年目となる倉田さん。今年は婦人科系の不調もあり、身体を労わることも大切にしている。
「あずき茶やコーン茶、シリカなどを飲んで身体を労っています」
競技を続ける中で、同じような不調に悩む選手への思いも生まれた。
「今年の私のように婦人科系の病気や症状で悩んでいる選手たちもいらっしゃると思います。減量中の気持ちの中、皆さんはどのように克服しているのかがとても気になる年となりました」
目指すのは、競技の審査基準に通用する身体だ。
「ボディフィットネス競技を始めて2年目になり、まだまだ甘く、極める身体になっていないので、審査基準に通用するような身体を目指しています」
4人の出産を経てボディメイクと出会い、約13kgの減量を経験。そして今回、ボディフィットネス一般の部で優勝を果たした倉田さん。これからも自分の身体と向き合いながら、理想の身体を追い求めていく。
倉田さんの歩みは、年齢やこれまでの経験にかかわらず、新しい挑戦を始めることの可能性を感じさせてくれる。
【マッスルゲートアンチドーピング活動】
マッスルゲートはJBBF（公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟）とアンチドーピング活動について連携を図って協力団体となり、独自にドーピング検査を実施している日本のボディコンテスト大会である。
執筆者：佐藤佑樹
主にFITNESS LOVEで執筆中。自身も大会へ出場するなどボディメイクに励んでいる。料理も好きで、いかに鶏胸肉を美味しく食べるかを研究中。
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取材：佐藤佑樹 撮影：廣瀬祥悟
