「頼っちゃいたいけど、自分でも考えて動けた」妻とトレーナーの夫　37歳が成長してコンテスト準グランプリ、夫婦で日本一を競う舞台へ

9月27日（日）、高知県立県民文化ホール（オレンジホール）で開催された「ベストボディ・ジャパン2026高知龍馬大会」。ベストボディ部門レディースクラス（2026年末時点で30～39歳の女性が対象）で準グランプリを獲得したのは、兵庫県芦屋市で肌質改善のエステサロン「AVENIR」を経営する櫛部未来（くしべ・みく／37）さんだ。大会後は、当日もトレーナーとして帯同し、サポートした夫の櫛部風貴（くしべ・ふうき／34）さんとそろって取材に応じてくれた。風貴さんと一緒にインタビューを受けることを喜ぶ未来さんの笑顔が眩しかった。2人に聞くと、食事を分担し、小さな工夫を一緒に喜ぶ日常が見えてきた。 【写真】櫛部未来さんの上向きヒップで魅せるバックポーズ 食事は「できる方が」。共働き夫婦で分担する大会準備 風貴さんは、兵庫県西宮市でパーソナルジム（個別に運動指導を受けられるジム）「THE FKF GYM」を営む。自身は大会に出場せず、妻の未来さんのトレーニングや食事を指導し、サポートに専念している。 食事を作るのはどちらなのか。風貴さんに尋ねると、こんな答えが返ってきた。 「僕が作ったり、奥さんが作ったり。どっちも働いているから、できる方が作るという感じですね」 自宅にはお菓子を置かず、「鶏の胸肉しかないです（笑）」という言葉も。大会に向けた食生活は、夫婦共通の日常になっている。 今回は、大会1週間前の食事などを、前回出場したベストボディ・ジャパン2026兵庫・神戸大会のときから変更した。「今回はBパターンでいこう」と風貴さん。食べる内容を変え、身体がどう反応するかを確かめる試みだった。聞けば、Bパターンのほかに、AパターンやCパターンもあったという。具体的な内容は夫婦の“企業秘密”だ。 自分で選んだ食事に「いいね、ナイス」 身体づくりを始めた頃は、トレーニングも食事制限も初めてのことばかり。未来さんは風貴さんに頼る場面が多かったという。 「頼っちゃいたいんですけど、やっぱり自分でもちょっと成長したいなっていうところもあったので」 次第に、風貴さんならどんな助言をするかを考え、自分で食事を選べるようになった。 「先回りして考えて、『今日これ食べたよ』って言うと、『いいね、ナイス』って言ってくれる。それがやっぱりうれしくて。自分の中でも徐々に成長しているんだなって」 工夫した食事の話に、風貴さんが「ナイス」と応える。そんな何気ない会話が、身体づくりの励みになっていた。 準グランプリで日本大会へ。自分で考える力を次の舞台に 次に出場するのは、2026年11月22日（日）、東京・両国国技館で開催される「ベストボディジャパン日本大会」。地区予選の上位選手らが集い、日本一を競う舞台だ。未来さんは今回の準グランプリで、初めて日本大会への出場権を獲得した。 今回の未来さんの仕上がりを評価する風貴さん。次の舞台へ向けて期待を寄せるとともに、トレーナーとして表情を引き締める。 「次は日本大会になるので、もっと頑張ってもらって、より進化してもらって」 未来さん自身も、支えてもらいながら、自分で考えて取り組む大切さを感じている。 「自分も成長しないと、身体づくりって難しいし、頼りっぱなしもダメなところがあって。今回は自分でも考えて動けたかなと思うので、思い出に残る大会になりました」 教わったことをもとに自分で食事を工夫し、身近な人とその話をする。小さな前進を一緒に喜べることが、次も取り組もうという励みになる。身体づくりを支えるのは、そんな日々の会話でもある。未来さんは風貴さんとともに、その積み重ねを日本大会へつなげていく。 ワンポイント大会用語 ベストボディ部門：男女それぞれの健康美を競う部門。全身の引き締まりや体型のバランスに加え、表情・表現力、ポーズの取り方、歩き方や身のこなし、知性・品格・誠実さも審査される。 ベストボディジャパン日本大会：地区予選などで出場資格を得た選手が集い、各部門・クラスの日本一を競う全国大会。2026年の出場権は、地区予選の各部門・各クラス上位2名に与えられる。ただし、東京大会、愛知・名古屋大会、大阪大会、首都圏大会、神奈川・横浜大会の5大会は、各部門・各クラスの上位3名が対象。2025年日本大会の各部門・各クラスのグランプリ（優勝）獲得者にも出場権がある。高知龍馬大会は上位2名が対象となる。 取材・文：久米大郎 撮影：山口夏織 執筆者：久米大郎 数学書の編集者、フィットネスライター。都内の出版社に勤務する傍ら、自らもボディビル競技に取り組む。2024年マッスルゲート埼玉大会ボディビル65kg以下級3位、2025年東京ノービスボディビル選手権大会55kg以下級2位。筋トレ情報サイト「FITNESS LOVE」では、競技者としての経験と編集者の視点を生かし、選手の挑戦や身体づくりの工夫を伝えている。徳島県徳島市出身、神奈川県大和市在住。 次ページ：櫛部未来さんの上向きヒップで魅せるバックポーズ 【写真】櫛部未来さんの上向きヒップで魅せるバックポーズ （※写真はクリックで拡大します）