「尻が変な形」と言われた過去を乗り越え　40歳でウェルネス優勝【筋トレ】

11月16日(日)に開催された『マッスルゲート北陸』のウーマンズウェルネスで、中村麻央（なかむら・まお／40）さんが見事優勝を果たした。今年はすでに大阪高槻大会で優勝、東京スポルテック大会で3位と勢いに乗る1年となっており、北陸大会はその集大成ともいえるステージとなった。 【写真】40歳・中村麻央さんの過去最高の出来だったビキニ姿 「誰と並んでも、今回は揺るがなかった」 結果を受けての率直な感想を尋ねると、中村さんは迷いなくこう語った。 「誰と並んでも、過去最高の出来だったので悔いはなかったです」 今季の中村さんは、コンディション面だけでなく精神的な安定感も向上。 「自律神経を整えること」をボディメイクのこだわりに掲げ、身体だけでなく“土台となる心”を整えてきたことが大きかったという。 若い頃に言われた心ない言葉――「背中が弱い」「尻が変な形」 筋トレを始める前、中村さんは周囲から体型について、「尻が変な形」「背中が弱い」などという心ない言葉をかけられた。 そんな指摘が悔しさとなり、トレーニングへの情熱につながった。 しかし、がむしゃらに頑張りすぎた時期には、減量もトレーニングも“やりすぎ”てしまい、 メンタルブレイク（メンブレ） を起こした経験もある。 そこから学んだのは、「心の平穏があってこそ身体は変わる」というシンプルで大切な事実だった。 ボディメイクを続ける中で、中村さんはメンタルの変化を強く感じているという。また、自身の強みを聞くとこう答える。 「性格がしつこいので、改善できるまでネチネチ続けられます」 改善点を徹底的に潰していける持久力と粘り強さは、まさに競技者としての武器。そのしつこさで、背中もヒップも確実にアップデートしていき、今回の“過去最高”へとつながった。 週3回・1時間。それでも強くなれる 職業は パーソナルトレーナー兼インストラクター。トレーニング頻度は週3回・1時間と、競技者の中では決して多い方ではない。 しかし、限られた時間で的確な刺激を積み重ねたことで、40歳にしてキャリア最高レベルの身体を完成させた。 今後の目標を尋ねると、中村さんは飾らずに「いけるところまでいってみたい」と答えた。 優勝をつかんだ今もなお、上を目指す姿勢は揺らがない。 「競技者としての情熱はもちろん、トレーナーとしての背中を見せ続けたいという思いもあります」 【マッスルゲートアンチドーピング活動】 マッスルゲートはJBBF（公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟）とアンチドーピング活動について連携を図って協力団体となり、独自にドーピング検査を実施している日本のボディコンテスト大会である。 次ページ：40歳・中村麻央さんの過去最高の出来だったビキニ姿 取材：FITNESS LOVE編集部 撮影：北岡一浩 【写真】40歳・中村麻央さんの過去最高の出来だったビキニ姿 （※写真はクリックすると拡大します）

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