俳優の金子賢氏がプロデュースするコンテスト「SUMMER STYLE AWARD（サマー・スタイル・アワード）関東予選」が6月30日(日)、東京・日野市民会館で開催された。モノキニビキニで健康的な美しい身体を競うビューティーフィットネスモデル部門で3位となった小森えみり（こもり・えみり／24）さんは、筋トレを始めてから21kgの減量に成功したという。そのモチベーション維持と継続法を聞いた。
筋トレを始めるまでは体重64kgあったという小森さんは、筋トレをしながら食事制限をしたことで半年で21kg痩せたという。
「体型が変わったことと、知人がコンテストに出場していたことで、私も大会に興味が湧きました。最初、大会出場は別世界の話だと思っていたのですが、身近な人たちがコンテストに出ていたことで、私にも出られるかもしれないと思うようになりました」
週6日、1回1時間から2時間の筋トレ。継続のために朝トレを日課にしている。
「毎朝6時に起きて、8時くらいからジムでトレーニングして出社します。IT系の会社員をしていて、仕事前の筋トレが日課になっています」
継続の秘訣は「勝ちたい」という思いだという。
「目標はサマスタでプロになること。そのために毎朝ジムに通うことができています。それと、身体のコントロールをできるというの良好なメンタルヘルスのためにも重要で、それもモチベーションにつながっています」
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取材：FITNESS LOVE編集部
