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「中年でも変わりたい」　50歳で始めた"ゆるい筋トレ"を見直して54歳で体脂肪率5%の肉体を手にする【筋トレビフォーアフター】

【写真】年齢は関係ない！小野寺俊久さんの54歳とは思えない体脂肪率5％ボディ

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佐藤奈々子選手
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