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片手2秒で重量変更！24kgまで15段階で変えられる「アジャスタブルダンベル」がGronGから登場

自宅での筋トレで重宝する「アジャスタブルダンベル」が、さらに使いやすく進化した

株式会社Ultimate Lifeは、片手で持ち手を回すだけで重量を変更できる「アジャスタブルダンベル 片手操作 24kg」を、トータルスポーツブランド「GronG（グロング）」より2026年10月3日（土）に発売する。Amazon、楽天市場などの通販サイトで販売される。

GronG アジャスタブルダンベル 片手操作 24kg

片手で重量を変更できる「アジャスタブルダンベル 片手操作 24kg」

マイボスコムが2026年に発表した「筋肉・筋力に関する調査」によると、筋肉・筋力の維持・向上を目的とした運動に取り組む人のうち、約48％が自宅でトレーニングを行っているという。

家トレで活躍する器具の代表格がダンベルだ。その中でも、複数のダンベルをそろえなくても一台で重量を変更できる「アジャスタブルダンベル」は、省スペースでさまざまな種目に対応できることから人気を集めている。

今回GronGが発売する新商品では、重量変更の操作性やオンザニーのしやすさなど、実際のトレーニングで気になりやすいポイントが改良されている。

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片手で約2秒、2.5kgから24kgまで15段階

一般的なアジャスタブルダンベルでは、本体の両端にあるダイヤルを操作して重量を変更するタイプも多い。一方、今回の商品では、ダンベルの持ち手部分そのものを回して重量を選択。使いたい重量に合わせたあと、専用台からダンベルを持ち上げるだけで調整が完了する。

重量変更にかかる時間は約2秒。2.5kgから最大24kgまで15段階で重量を変更できる。

GronG アジャスタブルダンベル 片手操作 24kg

例えば、ダンベルカールからサイドレイズ、ショルダープレスといったように、使用重量が大きく異なる種目を続けて行う場合でも、素早く重量を切り替えられる。

ドロップセットなど、重量を細かく変えながらトレーニングする際にも使いやすそうだ。

高重量トレで重要な「オンザニー」にも配慮

もう一つの特徴が、ダンベル両端の形状だ。

高重量のダンベルプレスやショルダープレスでは、一度ダンベルを膝の上に置き、脚の力も利用しながらスタートポジションまで運ぶ「オンザニー」という方法がよく使われる。

GronG アジャスタブルダンベル 片手操作 24kg

そこで本商品では、ダンベルの両端をフラットな形状に設計。膝の上に載せやすく、高重量を扱う際にも安定しやすい仕様とした。

さらに、持ち手にはウェーブ形状のラバーグリップを採用。トレーニング中の滑りを抑えやすい設計になっている。

専用台には、耐久性に配慮したABS樹脂を使用。台の両端には持ち手も設けられており、室内で移動させる際にも持ち運びやすい。

24kg×1個は1万2980円、2個セットも販売

商品名は「アジャスタブルダンベル 片手操作 24kg」。

24kg×1個の単品と、24kg×2個のセットが用意され、税込価格は単品が1万2980円、2個セットが2万4980円となる。

自宅では多数の固定式ダンベルを置くスペースを確保するのが難しい。1台で2.5kgから24kgまで対応できるため、「家でも軽い種目から高重量種目まで幅広く行いたい」という人には選択肢の一つになりそうだ。

GronG アジャスタブルダンベル 片手操作 24kg

  • 商品名：アジャスタブルダンベル 片手操作 24kg
  • ブランド：GronG
  • 重量調節：2.5kg～24kg・15段階
  • 販売形態：単品（24kg×1個）／2個セット（24kg×2個）
  • 価格：単品1万2980円（税込）／2個セット2万4980円（税込）
  • 発売日：2026年10月3日（土）
  • 販売場所：Amazon、楽天市場など

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文：FITNESS LOVE編集部

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