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伊吹主税

栄養素 フード＆サプリ

トップ選手が疲労回復のために食べる「リカバリー飯」とは？専門家が絶賛した鶏レバー活用法

2026/8/6    伊吹主税, リカバリー

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【セミナー潜入】「重さを上げること」と「効かせること」は別物！　メンズフィジーク絶対王者・伊吹主税が自身のジムでの初セミナーで伝えた“成長を加速させる技術”

2026/7/31    伊吹主税, セミナー

イベント情報 ライフスタイル

トップメンズフィジーク選手・伊吹主税が“ピラティスの威力”を体感！　健康産業展示会・スポルテックでピラティストレーナー・小寺千保子さんとのスペシャルトーク＆セッションが開催

2026/7/1    伊吹主税, スポルテック, ピラティス

筋トレ マッスルゲート選手 バルクアップ

【増量のリアル❹】バルクアップ中の食事内容、制限する？or何でも食べちゃう？トップ選手の増量戦略を比較！

2025/2/13    バルクアップ, 増原駿, 伊吹主税

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いつものスクワットに強化をプラス！内ももとふくらはぎを引き締めてより効果的な下半身筋トレ【自宅でもできる脂肪燃焼に効果的な下半身種目】

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【スクワット・デッドリフトで腰が痛い】絶対安静は逆効果!? 海外研究が示す「ウエイトで腰痛を改善」する正しい復帰法

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体調管理 コンディショニング ヘルスケア

筋トレの筋肉痛（DOMS）を和らげる有酸素運動の効果とコーヒー（カフェイン）の鎮痛作用【海外研究が明かす】

2026/10/2

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広背筋など背中を鍛える人気種目“ラットプルダウン”の正しいやり方【ワンランク上のトレーニング講座】

2026/10/2

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