大会初出場までのAtoZ

: ボディコンテスト出場者必見「肌が弱くても小麦色の肌が手に入る！ボディカラーリング」

2022/5/3 大会初出場までのAtoZ

近年、コンテスト選手の間で利用者が多くなってきたのが、絞った身体をよりきれいに仕上げる「カラーリング」である。エアブラシで霧状にスプレーし、肌に浸透後は服などに色うつりすることもないという。本連載のラ ...

: コンテスト前の日焼けの期間は？頻度は？何日前まで？失敗したくない人へタンニングのコツを解説

2022/4/26 大会初出場までのAtoZ

大会のルール上、日焼けは必須項目ではないが、ボディコンテスト出場者にとっては大切な要素のひとつだ。ここでは、メンズフィジーク競技において国内外の大会で活躍する有馬康泰選手からタンニングについて、一問一 ...

: 初心者向け！ボディコンテストのポージングとコスチューム徹底ガイド

2022/4/19 JBBF, 大会初出場までのAtoZ

コンテスト出場に向けて、大会前に必ずやるべきことがある。それがポージングの練習とコスチューム選びである。初めて出場する場合、まずどんなことから取り組めばいいのか。日本ボディビル・フィットネス連盟常務理 ...

: ボディコンテスト初心者必読！大会初出場までにやるべきことリスト

2022/4/5 大会初出場までのAtoZ

近年はボディビルやフィットネスの大会ブームもあり、トレーニング初心者の方でも出場しやすいカテゴリーが数多く増えてきている。ただ、初めて大会に出るにはどのような心得と、初出場までに何を準備すれば良いのか ...