ボディコンテスト出場者必見「肌が弱くても小麦色の肌が手に入る！ボディカラーリング」
近年、コンテスト選手の間で利用者が多くなってきたのが、絞った身体をよりきれいに仕上げる「カラーリング」である。エアブラシで霧状にスプレーし、肌に浸透後...
コンテスト前の日焼けの期間は？頻度は？何日前まで？失敗したくない人へタンニングのコツを解説
大会のルール上、日焼けは必須項目ではないが、ボディコンテスト出場者にとっては大切な要素のひとつだ。ここでは、メンズフィジーク競技において国内外の大会で...
初心者向け！ボディコンテストのポージングとコスチューム徹底ガイド
コンテスト出場に向けて、大会前に必ずやるべきことがある。それがポージングの練習とコスチューム選びである。初めて出場する場合、まずどんなことから取り組め...
ボディコンテスト初心者必読！大会初出場までにやるべきことリスト
近年はボディビルやフィットネスの大会ブームもあり、トレーニング初心者の方でも出場しやすいカテゴリーが数多く増えてきている。ただ、初めて大会に出るにはど...