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殿筋群

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: ヨガで解決！肩こり改善に効果的☆【ハトのポーズ】を極める　

2020/3/31 ヨガグッズデザイナー, MAIMAI, samayoga, 高野真利, Yoga＆FitnessVol.04, fitnesslove, エクササイズ, 殿筋群, Yoga&Fitness, フィットネス, 肩こり, Woman'sSHAPE, ヨガ, ハト, Yoga, 柔軟, ハトのポーズ, IRONMAN, 前屈, GOLD'SGYM, studioGOD, THINKフィットネス, 人気ヨガ講師, アーサナ, モデル, 宮城由香

ハトのポーズは腰からそってしまいがちになり、正しく行わないと腰を痛めてしまい、意外と難しいと感じる方は多いのではないでしょうか？そこで今回は、肩回り、股関節をしっかりほぐして、ハトのポーズを極めま ...

: 体が硬くてもできるようになりたい！【スタンディングスピリッツ】を極める

2020/3/18 ハムストリングス, アーサナ, 柔軟, パリブリッタトリコナアーサナ, 前屈, fitnesslove, 宮城由香, ふくらはぎ, Yoga&Fitness, MAIMAI, studioGOD, Woman'sSHAPE, 高野真利, 人気ヨガ講師, Yoga, エクササイズ, モデル, IRONMAN, フィットネス, ヨガグッズデザイナー, GOLD'SGYM, ヨガ, samayoga, THINKフィットネス, スタンディングスピリッツ, Yoga＆FitnessVol.04, デトックス, ウルドヴァプラサリータエカパダアーサナ, 殿筋群, 三角のポーズ

ヨガの魅力を知ると、今までできなかったポーズにも挑戦したくなるもの。でも難しいものはうまくできているかが心配・・・。前回に引き続き今回も、そんなあなたにぜひ挑戦していただきたいポーズをご紹介いたし ...

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