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石井さやか

石井さやか

: 「筋肥大を得るために筋破壊を起こすには重さしかないと思う」筋肉主婦の高重量理論

2022/9/9 トレーニング, 女子フィジーク, ボディフィットネス, 石井さやか

今回は昨年の神奈川県女子フィジーク選手権優勝・石井さやかにトレーニングを始めたキッカケ、現在のトレーニングと自身の理論、今の目標などを聞いた。取材・文：月刊ボディビルディング編集部　撮影：吉田真人（ ...

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