2021.01.12 自粛疲れ、ストレスが原因？今からでも間に合う『冷え性』を改善するための方法 多くの女性を悩ます“冷え性”。冷え性は、「筋力量が少ないこと」のほかに、体温調整の役割を担っている「自律神経の乱れ」も原因のひとつです。冷え性改善のポ... 2021.01.12
2021.01.05 血流アップが冷え改善への近道！ 肩甲骨を動かして内側から温めよう 女性の多くが悩んでいるという冷え性。「冷えを解消するには血流を良くすることが不可欠」だというインストラクターの高野真利さんに、身体を内側から温めるアプ... 2021.01.05
