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ダンベルジャーク

ダンベルジャーク

: ボディビル世界王者が教える「競技者向けクイックリフト」アスリート必見！

2022/7/27 トレーニング, 鈴木雅, ダンベルクリーン, ダンベルジャーク

ボディビル世界チャンピオンの鈴木雅選手がダンベルトレーニングを解説。ダンベルを用いたトレーニングのメリットは、「自由に動かせる」というところ。しかし、その分、動作が難しいので、よくあるNG動作になって ...

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