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ダンベルロウイング

ダンベルロウイング

: 赤ちゃんのハイハイから考える機能的な身体づくり

2021/5/21 筋トレ, アイアンマン, ダンベルロウイング

人は歩くときは当然、右足と左足を交互に踏み出します。スポーツなどスピードや反動の要素が加わる場合、片足の方での筋力発揮が起こりやすいのです。つまり、対角線に体を動かすことが機能的な体の条件であると言え ...

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