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ツイストシットアップ

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: お腹の２つの筋肉を鍛えて消費カロリーUP！【筋量増やしてお腹の脂肪を撃退：Training３】

2021/2/27 ツイストシットアップ, 女子トレ, ぽっこりお腹解消, トレーニング, ウエスト, 筋トレ, ダイエット, 脂肪燃焼, お腹シェイプ, 筋トレ女子, 脂肪, 腹凹, トレーニング方法, ウーマンズシェイプ, ドローイン, シェイプアップ, 筋トレで痩せる, お腹痩せ

腹筋を効果的に鍛えるトレーニング種目をご紹介していきます。身体を動かさないと、基礎代謝が下がり、脂肪が溜まりやすく付きやすい身体になってしまいます。コロナで在宅ワークが増える中、積極的に筋力トレーニン ...

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