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ベントオーバーロウイング

ベントオーバーロウイング

: ダンベルベントオーバーロウイングの動作を鍛える

2021/2/25 bodybuilding, ダンベル, ベンチプレス, バーベル, 筋肉, 筋トレ, ベントオーバーロウイング, ゴールドジム, 井上大輔, ロウイング, 日本ファンクショナルトレーニング協会, ウエイトトレーニング, 腰, IRONMAN, ボディビルディング, フィットネス, カラダ改造, ボディビル, アイアンマン, 腹筋, fitness

ダンベルの良い点は手のポジションが自由な状態でエクササイズを行えることにあります。バーベルを使ったベントオーバーロウイングではグリップの選択肢は「順手（プロネイテッドグリップ）」もしくは「逆手（スピネ ...

: 背中を鍛えるベントオーバーロウイング【ワンランク上のトレーニング講座】

2020/11/22 背中, ベントオーバーロウイング, 体幹, 腹圧, 大澤直子, 腹圧をかける, nao, 背中を引き締める, ナオ, 脂肪燃焼, 背中のトレーニング, 代謝アップ, 代謝を上げる, 下半身痩せ

ジムでマシンを使ってトレーニングをする際、しっかり腹圧を意識できていますか？　ゴールドジム・スタジオインストラクターのnaoさんは、トレーニングをする際に腹圧がかかっていない女性が多いと指摘します。し ...

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