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筋トレを始めて今の自分と向き合いポジティブになれました

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“便利で生きやすくするためのツール”増える中で私がヨガを選んだ理由

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40歳妊娠率2%の壁を乗り越え「現在57歳。伝えるなら今かも」〈私が筋トレを始めた理由〉

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社会人になり気づけば体重25kg増・体脂肪率40%でダイエット「運動で“運を動かすこと”ができました」

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3年前は体脂肪率38%「50歳過ぎてから別人になれると思いませんでした」

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間違ったダイエットでボロボロ。「私なんて」が口癖だったネガティブ女子が大変身

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下着屋で測ったスリーサイズに驚愕 筋トレを決意「身体だけでなく心も変わった」

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