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山田幸浩

山田幸浩

: 【筋肉増量飯】オフは油ものや炭水化物の量が増え、お酒も飲むので、自然に10㎏ほど増えます＝山田幸浩

2021/10/2 アイアンマン, 増量, 筋肉飯, 山田幸浩

「デカくなりたい！」ボディビルダーはもちろん、ウエイトトレーニング愛好家なら一度はそう思ったことがあるに違いない。体重が競技のパフォーマンスに直結するコンタクトスポーツのアスリートも同様ではないだろう ...

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