脱おばさん体型

: 脱おばさん体型トレーニング｜シャープな肩をつくる

2022/2/11 筋トレ, ウーマンズシェイプ, 美ボディ, 脱おばさん体型

年齢を重ねると、全身の筋肉の衰え=老化が気になります。自分では意識しにくいけれど姿勢をキープできずに丸くなった背中は「おばさん」らしきの象徴。これも筋肉の低下が原因です。背中の筋肉の衰えは、同時に胸の ...

: 脱おばさん体型トレーニング vol.03 背中を鍛えると若返る！？

2021/6/25 ウーマンズシェイプ, 美ボディ, 脱おばさん体型, 筋トレ

年齢を重ねると、全身の筋肉の衰え=老化が気になります。自分では意識しにくいけれど姿勢をキープできずに丸くなった背中は「おばさん」らしきの象徴。これも筋肉の低下が原因です。背中の筋肉の衰えは、同時に胸の ...

: 脱おばさん体型トレーニング vol.02 お尻を引き上げる！

2021/6/19 脱おばさん体型, 筋トレ, ウーマンズシェイプ, 美ボディ

年齢を重ねると、全身の筋肉の衰え=老化が気になります。自分では意識しにくいけれど姿勢をキープできずに丸くなった背中は「おばさん」らしきの象徴。これも筋肉の低下が原因です。体幹の筋肉の衰えは骨盤などの歪 ...

: 脱おばさん体型トレーニング vol.01 浮き輪肉を撃退！

2021/6/4 筋トレ, ウーマンズシェイプ, 美ボディ, 脱おばさん体型

年齢を重ねると、全身の筋肉の衰え=老化が気になります。例えば、お腹周りに浮き輪のようにまとわりついた脂肪、自分では意識しにくいけれど姿勢をキープできずに丸くなった背中は「おばさん」らしきの象徴。これも ...