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香川選手権

瀧本育子選手

JBBF選手 コンテスト

コンテスト初挑戦で優勝の40歳・管理栄養士　3人の子どもから「ママ、ムキムキ！」の応援が力に

2024/9/6    JBBF, 香川選手権, 四国選手権

枋谷恵莉子選手

JBBF選手 コンテスト

逆三角形に広がった背中で魅了した35歳・1児の母　筋トレ開始のきっかけは「太くて嫌いな脚」

2024/8/26    JBBF, 香川選手権, 四国選手権

平田歩選手

JBBF選手 コンテスト

家庭科教師であり2児の母が血管浮き出るバキバキボディで優勝　コンテスト出場の決め手は夫からの一言

2024/8/23    JBBF, 香川選手権, 四国選手権

小谷康子選手

JBBF選手 コンテスト

妹と同じステージでコンテストデビューの41歳　3時間の筋トレで鍛え上げたバックポーズを披露し優勝に輝く

2024/8/22    JBBF, 香川選手権, 四国選手権



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筋力トレーニング効果を高める「正しい呼吸法」とは？現代人特有の“隠れ過呼吸”に要注意！

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ピラティス フィットネス

ピラティスがしんどい人へ──硬くてもOK！初心者でもできる“背骨から整える”プレピラティスの始め方【 Shiecaと学ぶピラティス with 菅原順二 】

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筋トレ効果が半減？ショルダープレスでありがちなNGフォームと正解フォーム【鈴木雅の動画解説】

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