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IFBB世界選手権

安井友梨選手

JBBF選手 コンテスト

世界最高峰のフィットモデル大会で3位の安井友梨が“10年かけて”作り上げた身体　25歳差ある世界の若手トップ選手に食らいつく【筋トレ】

2025/10/29    JBBF, IFBB, IFBB世界選手権

宮地優羽さん

JBBF選手 コンテスト

20歳の『女子大生ビキニ選手』は勉強に筋トレに大忙し　大学の教授や生徒たちも「脱いだらムキムキなの!?」と興味津々

2025/3/1    JBBF, IFBB世界選手権

小竿愛子選手

JBBF選手 コンテスト

ハリのある引き上がったヒップをつくりあげた42歳が世界選手権入賞　5つのジムを契約してとにかく練習した日々

2025/1/8    JBBF, IFBB, IFBB世界選手権

大谷美咲選手（2023年世界選手権）

コンテスト

世界が称賛！「日本人女子初の快挙」を成し遂げた大谷美咲の美しい砂時計ボディ

2023/11/18    IFBB世界選手権



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筋トレ トレーニングメニュー

【肩の怪我を予防するトレーニング６選】自宅でできる肩関節のインナーマッスル筋トレ！

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Kaoruさん

ジム ピラティス フィットネス パーソナルトレーナー ヨガ

元AKB48がヨガ、ピラティスインストラクターへ 「一生付き合う身体」を骨格から整える　「20代から始めてほしい」

2026/4/24

左：岡部友氏、右：アースロー氏

ジム フィットネス

女性トレーニングの第一人者・岡部友率いる「SPICE UP FITNESS」が10周年　日本から世界へ、女性の心身を支えた軌跡を祝う

2026/4/24

栄養素 フード＆サプリ

抗酸化物質とは？わかりやすく解説！抗酸化作用のある食材を摂って若々しさを手に入れよう！

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