トレーニング
シェイプ＆ビューティー
コンテスト
ヨガ
ファッション
フード＆サプリ

HOME >
Yoga＆Fitness Vol.12

Yoga＆Fitness Vol.12

: 「股関節が硬い」を克服する！ヨガと筋トレで柔軟性を取り戻そう！【ほぐす編】

2023/11/5 Yoga＆Fitness, Yoga＆Fitness Vol.12

「股関節が硬い」と感じている方は、周囲の筋肉も同様に柔軟性の低下が考えられる。日常でのさまざまな動きに関与する股関節の周辺には多くの筋肉があるが、今回は代表的な筋肉でもある「大腿四頭筋」「腸腰筋」「ハ ...

大会日程

大会日程

新着記事

: 200kgを扱う下半身の筋肉で魅せた28歳　審査員に褒められるほどの「丸いヒップ」

2024/4/29

: 39歳が美しいくびれと白肌で魅せる　「むくみや冷えのある状態では脂肪は美しく落ちない」

2024/4/29

: 「足るを知る」が根付くインドで見た貧富の差【インドヨガ修行体験記#12】

2024/4/28

: ビキニフィットネス全国優勝の24歳の腰高ヒップ　自分をより知るために必要なことは「手書き」？

2024/4/28

: 体重130kgの「生きるのが辛かった」アラサーが60kg減量で大会出場【筋トレビフォーアフター】

2024/4/28

ランキング

アーカイブ

アーカイブ

タグ

IFBB (45) JBBF (535) サマースタイルアワード (259) スーパーボディコンテスト (227) ベストボディジャパン (223) マッスルゲート (893) マッスルコンテスト (83) ミス日本 (114) 筋トレビフォーアフター (171)

	JAPAN CUP写真集「ゴールドジムJAPAN CUP」と「マッスルゲート」の写真集
最新号を購入する
定期購読	試し読み
バックナンバー

	2024年5月号トップ選手が“初心者だった自分”へ贈るアドバイス
最新号を購入する
定期購読	試し読み
バックナンバー

	vol.27 くびれはつくれる！ダンシーあずさ　ドローイン
最新号を購入する
定期購読	試し読み
バックナンバー

	vol.11 「股関節が硬い」を克服する！
最新号を購入する
定期購読	試し読み
バックナンバー

	2024年6月号元K-1王者がボクシング世界戦に挑戦！武居由樹
最新号を購入する
定期購読	試し読み
バックナンバー

	2024年5月号井上尚弥vs.ネリ「東京ドーム四大世界戦」展望号
最新号を購入する
定期購読	試し読み
バックナンバー

会社概要
利用規約
プライバシーポリシー
問い合わせ
広告掲載について

© 2024 FITNESS LOVE