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-筋トレ, バルクアップ, 筋トレビフォーアフター
トレーニングによってカッコイイ身体を手に入れた、小西佑磨（22）さん。身長は167.5cmで、トレーニングを始める前(2021年9月)の体重は100kg超。約1年間のダイエットで30kg以上の減量に成功した。そんな小西さんのビフォーアフターの写真とともに、かっこいい身体を手に入れるために取...
トレーニングによってメリハリのある美しい身体を手に入れた比留川彩夏さん（26）。ラーメンにご飯はセット、パンやお菓子も時間を気にせず食べた結果、身長158ｃｍにして体重70kg、体脂肪率35％に。そこからダイエットをし、現在パーソナルジムの経営者となった比留川さんのビフォーアフターを紹介。...
トレーニングによってカッコイイ身体を手に入れた、公務員の山口隼斗（25）さん。身長は170cmで、現在の体重はトレーニングを始める前と変わらず62kg。同じ体重でも見た目に大きな変化が見られた。そんな山口さんのビフォーアフターの写真とともに、かっこいい身体を手に入れるために取り入れた食事や...
